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今天我们继续昨天的课题。昨天我们说到了一种压力的来源，叫做同侪压力，而会有这个同侪压力最主要的关键是因为比较这个心理因素。正是因为我们一直用比较的心态在生活着，用自己没有的东西，来和别人拥有的东西互相作比较。这样一来，我们的心里就会不平衡，自然而然的会有一种很压力的感觉。那么，怎么办呢？答案就是，转换一个思考的方向，转换一个比较的对象。简单来说就是不要和别人比较，转而和自己比较。
当你比较的对象，从外在的别人，转向内在的自己的时候，你就会开始发现一个新的大陆。你会慢慢的发现到，原来自己的实力，和之前相比较的时候，进步了那么多。或者是，原来自己在经过了某些调整之后，自己会变得更加的快乐。甚至是，如果我怎样怎样的话，我就会觉得更有满足感。而这一切的思维所比较的对象，不是你的外在世界有多好，而是你的内在世界有多丰富。
举两个例子来和大家说明吧，首先就是，假如现在有人发明了一台穿越机，你可以乘坐穿越机，穿越回到古代之中的任何一个人身上去。条件是，必须要穿越到至少200年前，才会有效。而且一旦穿越过去了，就回不来了。那么，你会不会选择使用这个穿越机，回到以前的一个盛世朝代，当一个享乐的皇帝呢？比如说穿越到乾隆皇帝的身上，一方面享受康熙雍正搞出来的盛世，一方面风流倜傥的享受后宫皇妃，还有最重要的是，大航海时代的开启，带来了各种高端的西方先进科技。你愿不愿意呢？
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| 最幸福的皇帝，乾隆的肖像 图片来源：由Qing Dynasty Imperial Painter - http://www.gongbi.net/thread-33251-1-10.html，公有领域，https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=19118861 |
或许你会觉得，这很不错啊。乾隆是整个中国历史上面，活得最幸福的皇帝了。穿越回去，享受全世界都是你的这种感觉，很好啊。但是，我不得不告诉你。在那个时代，没有空调。所以夏天会热到半死，冬天会冷到半死。同时，那个时代，没有手机，没有网络，甚至没有电。那么，你又怎么能够好好的享受生活呢？我们现在生活的这个年代，只要你不是惨到没有饭吃，没有地方睡。那么你的生活就是比300年前的乾隆皇帝还要幸福。可是，为什么还是有那么多的人会选择穿越呢？甚至觉得这种穿越应该会十分的享受。
那是因为，大多数人，都是喜欢和外在的世界做比较。所以，当你可以穿越回到乾隆身上的时候，你就成为了整个中国最有权势的人，成为了所有你周遭的人里面最幸福的那个。但是，如果你懂得和自己的内在世界比较，你就会知道，哪怕现在很多人比你好，比你幸福，你仍然还是活得比乾隆还要来得幸福。
再和大家说比较现实点的例子，就好像我们昨天说到的那个喜欢读书的人。昨天我们说了，这个喜欢读书的孩子，因为看到了别人读完了博士，被一个很厉害的名校聘请，然后经过努力之后成为了一位教授，就觉得这个人很成功，很幸福，所以，自己也要变成好像他一样。但是，这种思维就是典型的和外在的别人在做比较。于是，这个孩子继续读书，读到了博士之后，进入了学校之后，才发现自己不喜欢教书，然后却担心辞职的面子问题，担心转换新领域代表之前的投入全部作废的沉没成本问题。这些问题不断的侵蚀着这个孩子的心灵，导致他越来越压力，越来越痛苦。
但是，如果这个孩子可以从外在的比较，转向内在的比较的话，他就可以从内心之中真正的问自己，想要的是什么，喜欢的又是什么。这样一来，当他觉得读书很开心，就继续读。当他觉得读完博士之后，和之前的自己比起来，进步了很多，有了很多的学识，所以很有成就感，那么他就会一直读到读完博士为止。然后，当他进入了学校之后，发现到自己不快乐了，因为自己不喜欢教书，所以他会很干脆的辞职。这样子和自己的内心做比较，多方面的尝试之后，知道到底什么能够让自己变得快乐，变得有成就感，那么他就会很快的找到自己能够做些什么。于是，他发现到自己喜欢读书，喜欢研究知识。那么他可以成为一个研究生，在学术的领域里面一直专精的研究下去，成为新一代的爱因斯坦。
所以，这两个例子就是在告诉我们，你的压力和痛苦的来源，是你和别人的比较，是你和外在的这个世界去比较。这种比较很容易让你把注意力放在自己没有的东西上面。所以，我们应该要尝试看看，将比较的对象，转向自己，和自己的内在互相作比较。和之前的自己比较，看看自己是不是有更加的成功，更加的进步。这种比较就很容易找到，你真正的在乎是什么，你真正的想要是什么。然后，你的人生就可以在追求自己的想要之中过得越来越幸福。
最后要问大家的问题就是，你会不会选择穿越到乾隆身上去呢？或者穿越到古代的哪一个人身上去呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
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天地海 著
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