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压力，是每一个人都必须要面对的课题之一。其中一个会造成我们感觉到很有压力的事情，就是比较。你有没有这样的经验，看着和你同辈的朋友们，在工作上获得了很高的成就，有些成为了主管级的人物，有些甚至创业自己当了老板，生意还很不错，于是，你就会有压力。或者是初一和你同班的同学，到了高中三以后，他念着理科第一班，而你因为留级，所以还在高中一文科班挣扎着，你会不会感觉到压力。又乃至于，过年过节的时候，全部亲戚聚集在一起，然后互相晒娃比较的时候，说某某的儿子现在读了哪一所大学，某某的女儿嫁给了豪门，或者是某某还没有结婚，还没有工作等等的这些事情，会不会让你感觉到很压力。
以上的这些压力，我们可以用四个字来形容，叫做“同侪压力”。没错，所谓的同侪，就是和你同样辈分，年龄相近，谈不上亲密，但是却认识也知道对方是谁的一个群体。而一旦这个同侪里面，有人获得了很好的成就，就会让你感觉到很压力，从而一直觉得自己的生活过得很差，觉得自己烂透了。不知道你有没有这种同侪压力的困扰呢？如果你有的话，那么接下来我要和你分享的，就是仔细的拆解到底同侪压力是怎么产生的。毕竟，当我们知道了一件事情发生的原因和脉络之后，我们就可以找到怎么解决这个问题的方法或者是怎么调整自己的心态来让自己不那么难受。
首先，造成同侪压力有两个帮凶，第一个帮凶我把它叫做社会比较。所谓的社会比较，就是在缺乏可观事实的情况底下，片面的用别人的标准来作为自己的标准。举例来说就是，假如你很喜欢读书，你看到了别人读书读到很多，甚至读到了博士去，然后被一所名校录取，当了教授。于是，你就觉得这是一个你想要过的生活，你也要读完博士，然后到名校工作，当上某某教授，要不然你的人生就是很失败的。可是，很有可能你在进入了一所学校之后，你才会发现到原来自己不喜欢教书，只喜欢读书。可是，要当上一个教授，就是要好好教书啊。于是，你就把所有的不喜欢，当成是一种杂讯，然后把它吞了进去，隐藏起来。这样的生活过了一阵子之后，你成功的当上了教授，可是你发现到自己一点都不快乐。可是，这时候你已经花了太多的时间在这个教育领域的行业上面，这个沉没成本实在是太高。尤其还有一个很关键的事情是，努力了那么久，现在才来说不喜欢，要转行，等于要从头开始，等于会被所有的人给比下去。那么这时候你的面子到底要往哪里放啊？这就是一个社会比较的现象，也是会让你有同侪压力的一个很重要的原因。
再来，我们聊同侪压力的第二个帮凶，相对剥夺感。这个意思就是，当一个人把自己所处的环境，和别人所处的环境进行比较的时候，就会有相对的剥夺感。举例来说就是，在我们父母的那一辈人之中，只要好好的努力工作，不要太过于浪费的话，总是可以买得起一间屋子，买屋子是一件相对简单的事情。可是来到了今天，这些毕业几年的90后00后，用同样的努力来工作的话，别说买得起屋子了，连温饱都可能是一个问题。所以，现在的年轻人需要付出更多的努力。那么，如果你是这些非常努力了可是却还在温饱线挣扎的年轻人，你会不会有一种感觉就是社会不公平，自己似乎被这个社会给剥夺了很多。这种感觉，是不是会让你生气，然后让你有压力？
然而，当我们跳出来看整个同侪压力，不管是社会比较，还是相对剥夺感，这里面都有一个很重要的心理因素在作祟。这个心理因素就是比较。没错，我们就是喜欢一直在比较，而比较会让人感觉到不开心的最主要原因，是因为你一直将注意力，放在那些别人拥有可是自己没有的东西上面。不管这东西是实质性的物品，比如屋子还是车子或是手机还是奢侈品之类的，还是这东西是一些虚无缥缈的标签，比如职称、荣誉、关系、婚姻等等。当我们只看见自己没有的东西但是别人拥有的话，我们就会觉得很不舒服，很压力。而一旦你只是将眼光放在这些自己没有的东西上面，时间一久了之后，你就会觉得自己比别人差，好像有矮了一截的感觉。然后你就会有一种心情是，只要我拥有了这些东西，我就会好了，我就可以放松了。但是实际上却是，当你有了这些你没有的东西之后，你会去寻找下一个让你有矮人一截感觉的来源。因为，每个人想要拥有的东西都是无限的，欲望更是无限的。
怎么办呢？明天再来和大家分享。
最后要问大家的问题就是，你通常会怎么和别人进行比较呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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