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今天我们继续来聊网络让你上瘾的机制。昨天我们说了第一个机制，也就是设计出了一个清晰，而且吸引人的目标。无论是电子游戏、还是脸书IG、又或者是电影影集，都有意无意的，给你设计出一个很吸引你的目标，让你沉迷于完成这个目标。其中，运用数字的改变，让你觉得自己的价值变好，无疑就是最能够让人发挥出极大专注功能的好目标。因此，我们也可以为此设计出自己人生的目标，让这个目标清晰，而且吸引你自己去完成它。那么久而久之，你就会忽然发现到，对于应该要做的事情，你也很有动力去完成它。
今天呢，我们要继续来聊第二个机制，那就是难以抗拒而且不稳定的正向回馈。注意这里的关键词，并不是难以抗拒，而是不稳定，以及正向回馈。而运用不稳定的正向回馈最出神入化的活动是，赌博。没错，所以这就是为什么人很容易沉迷于赌博，而且一旦沉迷下去，会很难停止下来。在赌博的过程之中，随机的运气让你捉摸不到他的稳定性，而赢钱的快感，正是这之中的正向回馈。甚至，有人在对这个赌博成瘾的研究之中发现，一个人在赌博之中感觉到最兴奋，或者是心跳最快、感觉最高潮的时刻，并不是赢钱的那一刻，而是在结果揭晓之前的那一刻。在那一刻，你会期待着结果是正向的，所以你的期待让你的身体做出了最诚实的反应，分泌肾上腺素和多巴胺，让你感觉到刺激与高潮。
而无疑，现在的电子游戏，又乃至于所有的游戏，都有这种不稳定的正向回馈机制。网络游戏中的打怪会偶尔爆出一些好的装备，所以是好玩的。各种抽卡机制更是将这个不稳定的正向回馈发挥到极致，让你欲罢不能，总想要再抽一次，看看会不会抽中。
至于脸书和IG的话，这个不稳定的正向回馈就更直接了，那就是那些点赞数。你无法控制别人是否给你点赞，所以他是不稳定的。而当别人给你点赞的时候，是在夸奖着你，所以是正向的回馈。因此，脸书IG这种社交平台对于点赞的设计，无疑就是一种用来让你上瘾的机制。
至于追剧看影集的话，就更加不用说了。一部好看的影集或者是电影，自然是会充满着让你感觉到惊喜的画面。编剧会巧妙的运用悬念，给你创造出一个又一个出乎你意料之外的剧情，于是你就会有不稳定的正向回馈产生。注意哦，这里的不稳定当然指的是你预料不到。如果你可以在看电影之前，就已经知道剧情了，知道了在什么时候会发生什么事情，那么这部电影或者说影集对你来说就不好看了。这也就是为什么那么多人会讨厌被暴雷，因为暴雷这种事情，就是将这个不稳定的正向回馈给抽离掉，自然是会让你感觉到这部电影或影集没有那么好看了的原因。
所以，在知道了这个让你上瘾，让你欲罢不能的机制之后，你会怎么做？你会想要如何将这个不稳定的正向回馈运用在你的生活之中，让你做更多的正事。没错，就是一样的，设计一套不稳定的正向回馈。注意，不止是要正向回馈，还需要不稳定的。因为，如果是稳定的正向回馈的话，你很快的就会厌倦的。比如，当你在玩一种特殊的投篮游戏的时候，这个特殊的投篮游戏，篮子的高度比你还要矮，篮子的直径比篮球还要大三倍，甚至你和篮子的距离只有不到十公分，等于你伸伸手就够得着的那种。你会喜欢玩这种投篮游戏吗？我猜，你最多投三次，你就会觉得无聊。因为，哪怕我说投篮投中一次，给你马币一块钱。这是一个正向回馈哦，你也会觉得，与其那么无聊的赚这一块钱，不如我开开心心的花一块钱去玩真正的篮球。没错，稳定的回馈，会让你适应，会让你熟悉，会让你无聊。所以，你很快的就会不想要玩。所以，在你设计你的人生算法的时候，不妨将这个不稳定的正向回馈考虑进来。怎样让你持续有动力去完成你的目标，怎样让你获得正向回馈，同时这个正向回馈还要是不稳定的，还要是难以抗拒的。
最后要问大家的问题就是，你认为目前让你上瘾的事物之中，其中蕴含的不稳定正向回馈是什么呢？你又想要如何将之运用在你的生活之中呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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