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今天我们继续来聊网络成瘾的机制。昨天我们说了网络成瘾的第四个机制，也说了一共有六个机制会造成你的成瘾行为。所以，我们将会以每天讲解一个机制的速度来给大家介绍这六个机制。不过，首先我们先来复习一下我们已经说过的四个机制，分别是清晰而且吸引人的目标，难以抗拒的不稳定正向回馈，不断成长和进步的感觉，以及越来越难的任务。
那么今天呢，就来和大家聊第五个机制，那就是有待解决的紧张局面。我们在之前的节目里面，也和大家介绍过蔡格尼效应。所谓的蔡格尼效应，指的是当一个人没有把事情做完的时候，他会更加的记得这一件事。而如果他一旦完成了这一件事情之后，他对于这事情的记忆就会消退。而这个效应从另一个层面来说的话，其实就是人是很容易对于悬念这回事上瘾的。而将悬念这个概念运用得最出神入化的，莫过于影集了。
没错，一部好看的影集，会通过巧妙的剪辑手法，创造出悬念，从而让你想要看下去。比如，在最后十分钟的时候，开始把悬念揭露出来，然后就在最重要，最高潮的那一刻，该集就会结束。因此，这就会吸引你点击下一集，想要马上知道结果是怎样。然而，很有趣的事情是，通常下一集的几分钟之内，就会把这个悬念交代万完毕。但是虽然如此，你的心里面还是会升起了，既然开始了看新的一集，那么就把这集给看完再说吧。结果自然是不需要多说的，因为这一集的最后十分钟，又开始了一个新的悬念，又一次需要你点击下一集才会知道结果。于是，你就这样子被编剧和剪辑师，一集接着一集的吸引你看下去。这也就是为什么，我们会有追剧这个行为的产生。而更可怕的事情是，Netflix在2012年的时候，发明了一个机制，叫做自动播放。于是，人们就会为了解决这个悬念，而一直不断地继续往下看下去。毕竟，在人们的心理之中，对于开始会比较有感觉，但是对于停止是没有感觉的。也就是说，你会有意识的知道，你即将要开始看戏，但是你却通常需要更大的意志力，来告诉自己，应该要停止了。
讲完了影集，我们接下来讲电子游戏。对于电子游戏来说，他们运用的手法就不是创造悬念，而是创造紧张局面。怎么说呢，多数会让人上瘾的游戏，都是一些要你解决任务的游戏。比如王者荣耀的任务就是和队友一起将对方的塔给推到。比如线上游戏就是会有什么帮会战，热血的战斗。这些游戏都在做着同样的一件事，想办法创造出你会感觉到紧张的局面，而这个紧张的局面一旦产生了之后，就会让你有一种想要解决掉它的想法出现，而且还是有一种想要赶快解决掉它的想法出现。这样一来，你就会不断的被这个游戏粘着。因为，紧张的局面会不断的出现，自然需要你这个救世主不断的去拯救世界，从而让你真正的世界开始慢慢崩溃。
不过呢，社交软件的话，对于这个机制的运用就比较少，可以说是没有。你无法从社交媒体之中找到你需要解决的紧张局面，也找不到任何的悬念。不过，勉强要说的话，这个悬念可以是你自己给你自己的，因为你想要知道你的朋友最近的动态怎么样，你想要知道你追踪的明星偶像最近做了什么事，发表了什么作品，你想要知道这个世界的新闻资讯，知道这个世界发生了什么事。这些林林总总的，自然也会在你的心里面造成了悬念，让你欲罢不能的想要解决这个悬念，知道你想要知道的一切。
所以，要把这个悬念和紧张局面，运用在你的生活之中的话，自然是需要你自己去想办法，重新诠释那些对你而言有意义的事情，那些重要的事情，那些你应该要去做的事情。想办法重新诠释为，不做这些事，就会造成一些紧张局面，又或者这些事情本身其实就很紧张，很需要你来处理。这样一来，你或许就可以摆脱电子游戏、社交软件、电影影集给你创造的虚拟紧张局面，重新将注意力放在现实之中真的会给你带来悬念和紧张的局面。当然，最后也别忘记了，可以运用蔡格尼效应，特地留下一个小尾巴不要去完成，那么在下一次开始的时候，你就可以很顺利的开始。而因为我们之前说了，人在开始的时候，需要一些动力和感觉，但是对于停止其实是不太敏感的。那么你就可以运用上次留下的小尾巴，帮助你顺利的开始，然后就自然而然的流畅的做到你想要做到的目标。
最后要问大家的问题就是，你的生活之中，有着些什么样的紧张局面呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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