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在我们的观念之中，小孩子的成长是一眠长一寸，也就是说，小孩子必须要睡觉，睡了一觉之后，就会成长一寸了。但是呢，最近Netflix上面却有一个纪录片，名字叫做《零到一岁》，英文名叫《Babies》。在这篇纪录片里面，记载着观察小孩子从出生开始的发展状况。不止是生理发展的观察，心理发展的观察也是如此。而在这个纪录片里面有一个观察结果很有趣，就是我一开始所说的那个迷思，一眠长一寸，究竟是不是正确的。根据纪录片里面的观察和研究结果发现，并不是。小孩子的成长，并不是不睡觉的时候不长，而是呈现一种连续的平缓成长，然后呢，到了某个程度之后，就会进入爆发式的成长。
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| 《零到一岁》纪录片 图片来源：https://medium.com/%E7%B4%85%E9%B6%B4%E8%80%81%E7%88%B8%E9%99%A3%E7%B7%9A/%E9%9B%B6%E5%88%B0%E4%B8%80%E6%AD%B2-3d43e73e3fae |
这听起来是不是和我们之前所说的飞轮效应或者是竹子定律都很像，原来不止是我们的事业成长，连我们的生理生长也是如此的。我们都是需要经过一段时期的缓慢积累期，慢慢的积累之后慢慢的生长，然后积累到某个点之后，就会迎来爆发式的成长。这样的情形适合用在我们的生理成长，适合用在我们的事业成长，也自然适合用在我们的技能成长。
说起技能的成长，就不得不聊练习。练习是让我们的技能成长最快的方式，也是唯一的方式。但是呢，说起练习的话，也不是一件容易的事情。练习也有分高效率的练习，和低效率的练习。有些人的练习可以给他的技能带来爆发式的成长，但是也有人的练习让人感觉不到他的进步。其实，无论是高效率还是低效率的练习，都还是会依据我们刚刚说的成长模式，只不过高效率的练习会让你的缓慢成长期过去得快一些，爆发成长期来得快一些。但是无论如何，我们的练习都还是会经历一段貌似没有任何进步的缓慢成长期的。
举例来说吧，我们练习弹钢琴。在刚开始练习的时候，我们总是遇到了各种各样的阻碍。比如说左右手之间不协调啦，手指僵硬按错键啦，节奏拍子抓不稳啦，等等等等的。但是这些所有的问题都可以通过练习来克服。然而，很有可能你在刚开始的这段时间练习的时候，你会忽然发现到某一天你弹得很好，没有按错任何的键，节奏抓得很稳，音乐听起来就是很悦耳。于是，你很有可能就会对自己说，这首曲子我终于练熟了，练会了。可是第二天睡醒之后，再尝试弹同一首曲子的时候，就会觉得好像灾难一样，几乎所有该犯的，不该犯的错误统统都犯了。于是，你心里面就很有可能会冒出一种疑惑，难道昨天的顺利是鬼上身吗？还是我果然不适合弹钢琴？
其实都不是，这只是一个正常的状态波动。状态好的时候，弹得自然就很顺，状态不好的时候，就会卡机。而所谓的练熟了的人，就是哪怕他的状态不好，所发挥出来的表现，都是超出及格线很多很多得，甚至达到卓越的那条线。这样的表现，是不会让你听出来状态不好的。这样的例子，不止发生在弹钢琴上面，还发生在几乎所有我们需要练习的技能训练上面。而我最常看到的，就是数学解题能力的练习，我最常听到的抱怨也是，数学怎么练习都没有用。
如果你的练习方式正确的话，你自然可以进步得比较快。但是抛开练习方式不说的话，我们的练习也是需要经历一段时间的缓慢成长期的。很多的人就是因为撑不过去这个缓慢成长期，所以才会认为练习没有用。因为他们都有一个很要命的迷思，那就是我只要练习了，我就要看到成果。我只要付出了努力，我就要看到回报。然而，事实上，一件事情如果可以让你一练就会的话，那么要嘛你很有天赋，要嘛这件事情简单到爆。而无论是哪一种情形，都不需要你花时间去练习，对不对？既然你又想要让自己的技能进步而付出努力和时间去练习的话，那么你就要懂得这个必须撑过缓慢成长期的道理。只有撑过这一段缓慢成长期，才有机会迎来爆发式的成长期。
所以，在你还处于缓慢成长期的时候，请你继续保持练习，而且是保持最基础的练习，让你身体的肌肉熟悉这个技能的感觉。比如弹钢琴就是指法练习、音感练习等等的。比如练习解数学题就是练习怎么阅读与理解题目，练习整理与归纳。生理上的技能就让你的身体熟悉，让你的肌肉有记忆。心理上的技能就让你的脑袋熟悉，让你的直觉有记忆。只要长期坚持下来，那么你就一定可以踏入爆发式的成长期了。
最后要问大家的问题就是，你在练习的时候，还会遇到什么样的阻碍呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
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天地海 著
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