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不知不觉，每天都进步迎来了第300集了。又是一个整数集数，又是另一个里程碑。其实认真说起来，300集的节目就等于这个节目已经做了300天。但是300天其实是没有到1年的，所以也没有什么值得骄傲的地方。按照我们每个百期整数的节目都是在聊毅力或者是坚持的课题，那么我们今天就来说一说拖延症吧。
诚然，我们的节目之前也聊过了关于拖延症的课题，但是今天我想要和大家用另一个角度来聊聊拖延症。今天就告诉大家三个你会让你有拖延症的心理状态，知道了这三种心理状态之后，你就可以想办法克服，不让自己有这样的心理状态，同时觉察自己会有这种心理状态的原因，以及认识到这样的心理状态是错误的。
第一个心理状态就是，要坚持用对的方法去做一件事。诚然，如果我们知道怎么用对的方法做一件事情，我们当然不会用错的方法去做它，我们自然也不会特地用错的方法去做他。但是，对于一件会让你拖延的事情，那就不是这么简单的事情了。这原因呢，在于如果我们用的是这种想法的话，会很容易陷入一种非黑即白的思维误区。我们一直以来都知道，这个世界并不是非黑即白的，这个世界是有很多灰色地带的。然而，坚持用对的方法去做一件事，难道不是代表了你认为这件事情的做法就只有对的和错的两种而已吗？当然不是这样啊，因为一件困难的事情是有很多种做法，充其量的就只有每一种做法都有各自不同的结果，而这里你无法期望得到一个完美的结果，因为你无法定义什么是完美。另外，所谓的对错又是什么意思呢？现在的世界变化得那么快，前人的经验未必有用。所以，怎么做根本就不是一个值得你花费很多时间的问题，你应该要关注的反而是开始做。
第二个心理状态呢，则是不允许自己边做边学。很多时候会让我们拖延的原因在于，我们想要先准备好才来出击。机会留给做好准备的人，这句话说得很好，也给了我们很大的影响。但是，我想要说的却是，机会是不会给只做准备而不行动的人。但是为什么我们会陷入只做准备而不行动的境地呢？原因就在于这个很神奇的心理状态，不允许自己边做边学，而是要自己完全学会以后才来开始做。但是，能让你拖延的事情，往往都是属于突破你舒适区的事，也因此就是属于一个需要边做边学，通过实践来强化所学，再通过学习来理解实践，这样相辅相成，才有可能做的好的。可是呢，我们却很容易有一种感觉就是，如果我没有学好了才开始，那么就一定会搞砸。
最后第三个心理状态，则是极度的批判自己。你有没有那种感觉，每次你下定决心要做某件事情的时候，或许因为这样那样的原因，被耽误了。结果，你就很严厉的批判自己，认为自己很差劲，是一个没有用的人，是一个没有毅力的人。然后呢，如果你在这些批判中有开始做的话那就算了，最怕的就是你在那边一直批评自己，然后批评到自己的所有精神都在懊悔为什么不要早点开始，然后还要找理由和借口或者是安慰，所以自己的情绪变得很低落，然后就有一种很压力不想要做，想要解压的情绪。最后的结果就是本来要开始的事情又被你拖延了。这无疑是一件很不好的事情，甚至可以说是一件很伤害做事情绪的事情。因为你又拖延的话，就很有可能会再次让你陷入更加懊悔的情绪之中，于是你就会面临懊悔中的无限回圈，批评自己的无能，失去做事情的动力，继续拖延，继续懊悔然后更严厉的批评。
这三种心理状态无疑都是破坏你做事情积极性的方式。无论是要坚持用对的方法来做，或是不允许自己边做边学，或是极度的批判自己。都是再伤害一种叫做开始做的心理状态。说到这里，我们要怎么克服这三种的心理状态呢？其实没什么特别的，方法就是不断的告诉自己，开始做是最重要的，比什么都强，只要能够开始做就好，怎么做并没有那么的重要，哪怕开始了发现到那样做更好的时候，随时都可以调整过来的。边做边学不可耻，结合实践和知识才是最好的学习，开始做了之后，你就可以有更大的进步，也自然能有最大的产出和最好的结果。最后，别批评自己，因为你开始做了以后，就比世界上大部分人还要强了，因为你已经开始了。开始做，就是对你最大的鼓励与奖赏。永远不需要为了为什么不要早点开始做这样的想法而懊悔。因为做这件事情最好的时机并不是过去或未来，而是现在这个时刻。
希望今天这个300集的节目，可以让你勇敢的突破拖延症的心理状态，踏入开始做的境地。最后要问大家的问题就是，对于300集节目这个里程碑，你有什么话想要对我说的吗？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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