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不知道从什么时候开始，我们相信，要练习好公众演说，就要在镜子面前训练。据说这样子可以让你看清楚你自己在演说的时候，到底是什么样子的，然后可以让你做出更好的调整，从而做到练习公众演说的目的。然而，我们今天这一集的节目却是要告诉你，这个练习方法是错误的。
为什么这么说呢，让我们来看看，如果你用镜子来练习公众演说的话，你会有一个怎样的练习体验？想象一下，你站在影子前面，对着镜子开始练习，这时候的你，在一面练习、一面背稿的时候，你会注意到什么事情呢？你可能会注意到以下的这几件事情，第一，表情、第二，手势、第三，站姿。总结起来就是那么一句话，你看起来怎样？但是有趣的事情是，你自己有没有参加过一个公众演说呢？那么无论你参加的公众演说里，讲师讲的是成功还是失败，估计你会关注的点，相信从来都不是刚刚说的表情、手势、和站姿。因为，你的注意力应该不会放在讲师这个人看起来怎样，而是会注意讲师所说的东西听起来怎样。没错，对着镜子练习的第一个缺点就是这个，你的焦点放错了位置。
再来，你看看，如果你对着镜子练习公共演说的话，你是不是距离你看到的“人”大约三十公分左右，这个你看到的人其实就是镜子里的你自己。注意我所说的这个距离，三十公分左右，可能会到五十公分甚至是一米的距离。但是，你在真实的演说之中，你距离你的观众有在一米以内吗？答案很显然的，你会距离你的观众几米甚至是几十米。因此，你本来的训练就是近距离说话，但是到你需要真正演说的时候，是一个远距离的讲演，同时是面对很多人作为观众的讲演。这样一来，这感觉就是完全不一样的。也自然而然的会让你的练习失去了真正的功能。
所以，我们总结起来就是，当你对着镜子练习公众演说的时候，你会将焦点放在你自己身上。但是，一个成功的讲师，他真正会关注的，是观众的反应和与观众之间的互动，而不是满脑子的把焦点放在自己身上。尤其是，当你对着镜子练习的时候，你或许会跑去关注那些观众从来不会关注的东西，比如你的表情、手势、站姿这些小细节。因为观众距离你真的很遥远，他甚至是看不到你的表情、手势和站姿的。所以，当你一味的关注这些观众不会关注的，所以你就很有可能为此焦虑。甚至在正式的公众演说的时候，会因为一些很小的细节，打乱了你原本的计划的话，让你完全卡词，造成停顿与不知所措。哪怕你不会如此都好，你也很有可能得到完全相反的结果，就是你会变得自我膨胀，觉得镜子里的自己表现得实在是太过于完美了，从而沾沾自喜和自恋。那么要我说的话，无论是前者的自卑或是后者的自恋，都是将焦点放在自己身上的后果，而这后果是你对着镜子练习公众演说造成的。
既然对着镜子的练习有那么多不好的结果，那么我们应该要怎么练习呢？答案是，真正的站到台上去。假如你有这个条件的话，那么就请你亲身来到你即将进行公众演说的讲台上面，往观众席望过去，然后进行练习，哪怕是对着空无一人的观众席也没有问题。那么要练习什么呢？不是要你背稿，而是要你熟悉你身体的感觉，熟悉你PPT或者是小抄的安排，熟悉你的声音和语调。如果你没有这个条件的话，那么就寻找一个相对空旷的场所。如果你是一个学生的话，那么就找一间空的课室，站在课室前的讲台上望着学生的座位练习。如果你是一个工作人士的话，那么就找一个空的会议室，站在最前面，望着空旷旷的座位练习。当然，如果你可以请几个朋友来充当观众，不用多，只要你找三五个人来，分散坐在各个角落，你就会有那种面对观众的真实感觉了。而这样子的练习无疑更加逼真，也更加有效。事后请你的朋友告诉你他的感觉，那么你就可以据此进行调整，从而越来越好。
有一句话说Practice Make Perfect，意思是我们要变强就需要练习，但是，这句话还有一句潜台词，那就是你有没有正确的练习啊。请记得，练习很重要，而正确的练习更重要。所以，如果你要练习自己的公众演说，那么就请你离开镜子，回到真正的讲台上，才能真正的练习到公众演说的能力。
最后要问大家的问题就是，你有没有公众演说的经验呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
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