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今天我想要和大家聊的是一个现象，这种现象有时候可以当成是一个好事，但是有时候却会被认为是不健康的。这个现象叫做自责。所谓的自责，是自我责备，责怪自己做得不够好，责怪自己不够优秀。这一种现象可以被当成是一件好事的原因是，当一个人会自责的时候，也往往代表了他会反省，而反省无疑是每一个成功的人士都应该会具备的习惯之一。然而，更多的时候，这种所谓的好的自责，我们习惯性的用自我反省，简称自省来形容它。当我们用上自责这个词语的时候，往往代表的都是有贬义的意思在里面。而或许没有人和你梳理过这之中的情况，那么就让我用今天这一集的内容，来和你分享，自责的背后隐含的两种贬义，究竟是怎么一回事。
第一种自责，是习惯性的自责。这种习惯性的自责用语通常是这样的：“是的，我就是因为不够好，所以数学才会考得很烂。”，“没错，我这就是笨，所以才会想不到怎么解。”，“对呀，我本来就是一个渣男啊，所以你才会这么看不起我嘛。”总总诸如此类的语言，其实都是属于这种习惯性的自责。每一次在他遇到了困难、或者是阻碍，甚至是挫折的时候，他都会有习惯性的自责，认为都是因为自己的不够好，所以才会怎样。
至于第二种自责呢，我把它叫做目的性的自责。这种目的性的自责用语通常是这样子的：“我也想要数学考试及格，所以我一直都很用功、很努力。可是我就是比较笨，所以总是考不好。”，又或者是这样：“这个女神很棒很优秀，我也要变得更好更优秀，才可以配得上她，可是我的职业就是这样了，再怎么样都优秀不起来。看来我真的配不上她。”这种目的性的自责，他带有自己的目的性，他甚至愿意为此付出努力，可是每一次的努力付出换回来的不是满意的回报，而是挫折。所以才会让他有一种自己不够优秀，所以不值得拥有的感觉。
这两种自责，习惯性的自责和目的性的自责，听起来是不是感觉很不一样？前者听起来就是一个很不负责任的渣男，一个只想要用自己不够优秀作为借口然后止步不前的感觉。而后者听起来似乎就像是一个无助的小孩，虽然看得出他很努力，但是却也不知道怎么帮助他摆脱这种自责的状况。简单来说，一个听起来你就想要给他一巴掌挂醒他，可是另一个你听了反而想伸出你的手去帮助他。然而，当一个人陷入了长期的自责状况的时候，往往不管是前者还是后者，你都只会有一种感觉，烦。尤其是这个人还要是在你的生命里对你来说是重要的人，你会更加的烦。
但是，不管是习惯性的自责，还是目的性的自责，会有这种自责的想法出现，和这个人长大的过程和环境是息息相关的。其中一个会造成人自责的心理状况出现，是因为他被植入了一个观念。我要如何如何，才会值得被爱。没错，在会自责的人心里面，被爱是有条件的，这个世界上没有无条件的爱。所以，当他做得不够好的时候，当他不够优秀的时候，那么他就不值得被爱。这样下来，自然很容易就会衍生出一种情绪：“因为我不够优秀，所以我配不上”的这一种情绪。这一种情绪，就叫做自责。所以，为什么说一个人是否会自责，与他的生长环境息息相关？因为一个人第一次接触到无条件的爱，是来自于自己的父母的。所以，如果父母曾经对小孩说出过这样的话：“你再怎样怎样，爸爸就不再喜欢你了。”或者“只要你怎样怎样，妈妈就会更加爱你。”这些话，对小孩来说都是一种伤害。因为他隐隐的植入了一个观念给这个小孩：“原来我必须要足够优秀，我才值得被爱。”而这种观念的植入，很容易让他在日后因为自己的不足，陷入了深深的自责之中。至于他到底是会发展成为习惯性的自责，还是会发展成为目的性的自责，那就要看这个小孩成长经历中的其他事情了。
讲到这里，如果你是一个喜欢自责的人，并且觉察到这一点，同时认为自己需要改变的话。那么我建议你可以转换一个概念，尝试看看，相信别人，相信这个世界上是有无条件的爱的。也尝试看看无条件的去爱一个人。当你这么做过了以后，你就会开始慢慢的感觉到，这个世界的善意，以及你真的可以不需要那么的自责。
但是，就像我在开篇的时候所说的，成功人士的必备条件之一，就是懂得自我反省。那么，要怎么让自我责备，变成自我反省呢？今天的篇幅用完了，明天我们再来聊这一个课题。
最后要问大家的问题就是，你是一个自责的人吗？或者你有认识喜欢自责的人吗？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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