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今天我们继续来聊用算法来解救拖延的课题。昨天我们说到了，要和大家用另一个角度的方式来切入拖延症这个课题。有趣的是，我们不是去聊拖延症的发生原因，而是转而跑去聊一个叫做算法的概念。复习一下，所谓的算法，就是用一个既定的程式，或者说逻辑，来做某件事，就叫做算法。用数学语言来说的话，就是一种函数的概念。函数是一种把原像映射成映像的算法，用我们高中数学的话语来说就是，一种把object变成image的过程，这个过程就是算法。
如果，我们把算法的概念，运用在我们的生活之中的话，那么就会带来很多不一样的改变。比如说，巴菲特就教我们，找出20个人生目标，再划分出最重要的5个，然后尽力的做这5个目标，并且全力的避免自己碰到剩下的15个人生目标。这就是一种算法。而在巴菲特的这一段故事里面，我不止学到了关于算法运用在人生的一个比喻，更加重要的是，这个算法背后呈现出来的一种逻辑，那就是减少你的选项。
这是什么意思呢？为什么我们需要减少选项啊？选项不是越多越好的吗？其实并不是的。因为，这牵涉到我昨天避开的那个课题，为什么我们会有拖延的感觉。其实啊，你会拖延的其中一个原因是因为你失去了掌控感。而减少选项这个方法，其实就是帮助你找回掌控感的其中一个很重要的关键。接下来，我们就来好好的聊一聊这个关于掌控感的事情。
其实，说到拖延，我们很多时候都有这样的一个感觉，那就是自己知道真正该做的事情是什么。但是呢，每一次告诉自己要这么做的时候，往往实际上的行动，却是跑去滑手机、玩游戏、看电视。再然后呢，你就会对自己这一种拖延的心态感觉到暴躁和焦虑，然后责备自己的意志力薄弱。可是，就像我们之前的节目说过的，有时候你需要的，并不是使用意志力来硬抗诱惑，又或者是用毅力来让自己做应该要做的事。有时候，你需要的，是把这些该做的事情，变成一种习惯。而所谓的变成习惯，其实就是我们在开头所说的，运用算法的方式，来给自己拖延的习惯变得好一点。
但是，不知道你有没有想过，为什么你会分心掉，为什么你会逃避不去做真正要做的事情呢？原因可能就是因为，这一件事情对你来说，要嘛太容易，要嘛太难。太容易，你会感觉到无聊，三两下就做完了，一点都不有趣，不如我去做更有意思的事情。太难的话，你看着它就会无从下手，每一次你强迫自己去面对的时候，就会有很浓烈很深刻的挫折感。但是，无论是太容易还是太困难，归根究底，你是失去了一种叫做掌控感的东西。事情太容易做，你会失去了做这件事情的意义的掌控感，而事情太难做的话，你会失去的自然是把这件事情做成的掌控感。不过我相信，大部分人担心会失去掌控感的，不是自己擅长的事情或者是太容易做的事情，而是那些太难做的事情。所以，这里我给大家两个建议。
第一，从数量上面控制难度。简单来讲就是，每一次只需要专注在一个你想要的改变，就可以了。不要给自己设计太多的目标，不要让自己的挑战过于庞大。否则的话，你看着你自己设计出来的目标就觉得很累很恐惧了，又怎么可能会有心思去做它呢。第二，从精力上面去控制难度。每一个人的精力都是有限的。所以，你更加应该要懂得合理的分配自己的精力。在力所能及的范围内完成你应该要做的事。注意，这些应该要做的事，是最重要的事，而不是每一件事。
无论是从数量上还是从精力上来控制，目的都只有一个，那就是设计出适合你自己的算法出来。只有拥有一个有效而且适合你的算法，那么你就可以让这个算法来帮助你的人生过得更好。就好像当你感觉到失去了控制感的时候，你最有可能去做的事，不外乎就是去滑手机、看电视、玩游戏。这些事情的背后，都有世界级的精英设计出一套算法出来，牢牢地抓紧你的注意力，让你有掌控感。所以，为什么要让你的掌控感被别人的算法掌控，而不是自己设计出一套属于你自己的算法出来，然后真正的让你有掌控感呢？
最后要问大家的问题就是，你认为你对于你自己的生命中的掌控感是强的还是弱的呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
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天地海 著
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