2021年1月5日

每天都进步#371 生活的两种极端(上)活得太安逸

 

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在我教学生涯之中,我看到了不少的人,形形色色的学生。其中有两种人,他们生活的方式,会让人觉得操心。第一种人的生活是没有什么目标的,生活得过且过,一点努力也不想要付出,整天沉迷于游戏或者二次元或者其他的事物之中。对于这种人,我们担心他一直这样子颓废下去,然后往后的日子没有成就,生活过得困苦,成为人生中的鲁蛇。而第二种人,则是生活有着太强烈的目标,然后对于自己的目标很有要求,以至于最后给自己的压力太大。对于这种人,我们担心他的压力过大,从而在生活之中崩溃,患上了焦虑症还是忧郁症之类的心理疾病。

听起来就是,这是两种极端,一个生活得太舒适安逸,另一个生活得太紧绷用力。而一个好的美满生活方式,应该是处于这两个极端的中间,对目标的追求活得刚刚好的人。所以,这两天,我们就用两集的篇幅,来分别探讨给这两种极端的人的建议。首先今天是给第一种人,没有生活目标的人制作的一集。那么如果你的人生没有目标的话,怎么办呢?

我刚好有听说过一种方法,这种方法不止适用于没有目标的人,也适用于感觉到迷茫的人。这方法就是,想象未来的你是怎样子的。至于所谓的想象未来,有一种最极端的方式就是,直接想象你的葬礼。假设今天,你能够灵魂出窍,并且你的灵魂可以穿梭时空,来观察这个世界。那么这时候假如你选择了去未来,去到了你去世的那一天,那么以大家都看不到的灵魂状态,看着自己葬礼举行的时候,你觉得你生命中的其他重要的人为你念的悼词会是什么?你最希望在别人眼中的你,会在你去世的那一天对你有着一番怎样的印象。

这个练习可以大大的刺激到你自己,因为它告诉了你,你心里之中真正最在乎的事情是什么。这个你最在乎的东西,就会成为支撑你活下去最重要的价值观。而是否能够保有这个价值观,并且付出心血去贯彻它,实现它,变得很重要。

人是一种奇怪的生物,我们明明会对未来的事情在乎,但是往往我们却很容易把未来的自己不当成自己。你有没有试过这样子的经验,在某一天因为一些耍废的原因,比如连续剧很好看所以在追连续剧,又或者读小说或是玩游戏到收不到手,因此导致了当天晚上很迟才睡觉。这一种很迟睡觉的结果当然是会让你早上的时候起不了床。这种挣扎着起床,与被窝的搏斗通常都会很消耗自己的体力和意志力。于是,你就会告诉自己,今天晚上绝对不可以再迟睡了。要克制自己的欲望,甚至为此设定了闹钟提醒自己睡觉。可是结果呢?晚上来临之后,闹钟响起了之后,你的欲望正在进行到一半当中。连续剧看得正精彩,小说正好是高潮的部分,玩游戏更是不用说了,要停下除非累到不行才有可能发生。这时候,你是否做得到克制自己的欲望,停下你的娱乐,乖乖上床睡觉呢?

相信很多人都是做不到的。原因就是我刚刚所说的那个,未来的自己不是自己,唯有此刻的自己才是自己。我们常说过去不需要缅怀,未来不需要担心,唯有此刻才是你应该要把握的。所以很多时候,这种让此刻开心与兴奋的事情,是往往停不下来的。哪怕这个此刻的开心与兴奋,会让你的未来很痛苦,你也很清楚会让你的未来很痛苦,但是你的大脑却会自动的将此刻的快乐排在第一优先顺序上面。等到未来痛苦那一刻降临的时候才来谴责自己。

但是,在你理解了这一切之后,你或许可以稍微的解除一下这种此刻被欲望绑着你走的状况。只要我们做到了解未来的重要性,就可以了。每一件事情,我们不止是要看到此时此刻对自己来说是快乐的还是痛苦的,还要看到未来的时候是快乐的还是痛苦的。能够做一件此刻快乐,未来也会让你快乐的事情是最好的。但是也请你记得,不要只是做一些能让你此刻快乐而已,可是却会让你的未来痛苦的事。

所以,来一场时间旅行吧。把自己带到未来去,看看自己在未来的生活是怎样子的。又或者说你所期待的未来生活形态是怎样的,你想要怎样的lifestyle?看清楚以后,把时间慢慢往回播,你就会看到,要让你可以顺利过上这样的lifestyle,你需要付出怎样的努力,你需要在此刻做些什么。当你的未来想象得越清楚,你就可以刻画得更清楚,那么你就越容易看到通往你向往的生活的途径,你也越容易有动力去做应该做的事,和停止做不该做的事。

最后要问大家的问题就是,你未来是否有想过要过上怎样的生活呢?欢迎在下方的留言区留言,和我分享讨论吧。

今天就讲到这里,如果你喜欢这一集的内容,就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话,就请你不要吝啬于订阅我的频道,同时别忘了开启小铃铛,那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室,陪你每天进步1%。我们明天见。


天地海  著   

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