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今天我们继续来聊负面评论的应对。这几天我们一直在说的课题是，网络暴力的应对方式。虽然说当我们遇到网络暴力的时候，采取的手段基本上就是要懂得好好的保护自己，让有关机构采取法律应对措施。可是，如果你面临的，只是负面评论，没有严重到网络暴力的层次的话，那么我们又应该要怎样好好面对这些负面评论，调整自己的心态呢？
昨天和大家分享了评论的分类，分别是别人给予的意见、别人自己的投射、以及别人情绪的宣泄。这些评论的分类进而可以因为我们自己看了之后的感觉被分成正面评论和负面评论两种。换句话说就是，要懂得怎么应付负面评论，就是要懂得怎么分辨到底这评论是属于哪一种类型的评论，因此知道什么评论可以放在心上，什么评论需要直接忽略不予以理会。昨天的最后，就和大家分享了第一个办法，关注大部分人的意见，少数人的意见可以予以忽略。
今天，我们继续来分享应对负面评论的第二个办法，那就是你的意图和他的解读之间的差距。这个例子要举的话，用投资理财的观点来看就很对了。假如你发布的文章或者是影片等内容，是在教别人投资理财的话，那么估计你最常收到的负面评论，就是在职责你发布的内容背后的目的，是为了要吸金。比如你推荐一些好的股票，他们就会说你要推高股价好让自己出手获利，割他们的韭菜。比如你因为业配而介绍基金的投资，他们就会职责你的业配是不道德的行为，收别人的钱来骗他们的钱。等等诸如此类的评论，恐怕是会很容易让你感觉到心累。为什么呢？原因很简单，因为这些评论的解读，和你原本想要传达的讯息落差太大了。这种落差是你不想要发生的，也是你不愿意去面对的，所以你才会感觉到心累。但是，我现在要告诉你的是，这种落差会发生的原因，不是在你的身上，而是在对方，也就是评论者的身上。就是因为评论者本身的心术不正，所以才会在看到任何的内容都以不正的观念去看待。他会觉得你要推高股价来割韭菜，或许他就是一个会这么做的人，只是找不到机会这么做罢了。因此，他自然会把这种观念投射在你所做的内容上面，所以才会用这么恶意的解读来做出评论。因此，在面对这一类与自己的意图落差太大的评论的时候，根本是不需要予以理会的，直接忽略了就好。或许在以前你可能做不到这一点，但是当我说他们会这么评论的原因是因为他们自己的投射的时候，我估计你应该就懂得怎么思考来让自己好过一点点。
再来，面对负面评论的第三个办法是，评论者所表示的感受和你自己的感受之间是否一样。从这个角度来看评论者的话，你就可以很容易区分出这个评论者是不是单纯的在发泄情绪罢了。比如说，你抱着一个激昂的心情写出了一篇内容，可是对方的评论却说你很郁闷。比如说你和一群朋友之间玩得很开心，结果其中一个人却说很幼稚。这些和你明显有着不一样感受的人，你不要在一开始的时候，就把他放在自己的心上，认为是自己做的不够好，所以才会让他的感受不好。而是要在多做一点点的观察，看看他是不是时常如此，他是不是每次都是有郁闷的评论，他是不是每个聚会都说很幼稚。如果是的话，那么你就可以很放心的认为，这是对方的问题，是他自己没有处理好自己的情绪。
最后，面对负面评论的情绪的第四个办法是，和对方之前的反应做比较。比如，你每一次在帮了你的老板一个小忙之后，可能是给他泡咖啡，可能是给他完成一个文案，他都会笑着的和你说谢谢。但是忽然某一天，你把新做好的文案拿给他的时候，他不但没有和你说谢谢，还很粗暴的和你说现在他很忙，你赶快滚。那么这时候请你不必玻璃心碎一地的，因为有问题的绝对不是你，而是他。很有可能是因为他刚刚被他的老板骂，要他在十分钟之内赶出一份报告出来，也有可能是他家里的老婆刚刚和他吵架，所以他心情烦躁。这样说起来，你可能是不小心撞到了枪口上罢了，没有必要为了这个和以前不一样的经验的事情而耿耿于怀。
今天的篇幅也用完了，不过我们也说完了应对负面评论的四个方法，但是还有一些部分还没有做好收尾，所以明天再来和大家聊最后的总结。
最后要问大家的问题就是，听完了这两天关于面对负面评论的内容，再回想起你自己面对过的负面评论，你现在会有什么不一样的感觉了吗？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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