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今天继续我们昨天的课题。昨天我们说到了时间投资的概念，为什么时间不可以好像金钱那样拿去投资，让自己的时间价值变高。当想到了这一点之后，我们就可以来思考看看，到底什么行为可以被当成是让自己的时间投资，从而使得自己的时间得以增值。昨天和大家说了两个办法，第一个是将自己的时间排满，第二个则是使用工具和科技。这两个办法都能够让自己的产出变多，让自己的效率提升。但是，似乎却都只是表象而已，因为如果你真的将自己的时间排满，你会发现到自己似乎喘不过气来。至于使用工具和科技的话，当你使用的量到了一个程度之后，你也会发现这些工具和科技也是会成为你的负担。总而言之就是，这两个方法一旦你贯彻下去却没有平衡好的话，你反而会让自己的生活变得一团糟。
讲到这里，我们就似乎可以总结出让时间投资增值的办法，也就是做好平衡。但是，所谓的做好平衡是什么意思呢？到底是和什么东西做好平衡？很多的人的回答是，平衡好工作和生活。但是，这并不是太正确的答案。因为，不管是工作还是生活都好，都是会给你带来压力的。就好像是你的生活里面可能有着要追还没看完的影集，或者是要打那个怎么都过不了关的游戏，甚至是要陪伴自己的伴侣、小孩、家人、朋友等。这些事情或多或少其实都在给你制造一定的压力。换句话说就是，如果你让你的时间被工作和生活填满的话，你依然还是会感觉到压力，依然还是有可能崩溃，从而让自己变成想要耍废什么都不做。
那么，真正需要你平衡的到底是什么呢？答案是，休息。没错，所谓休息是为了走更长远的路，这句话用在这里的意思就是要让你懂得怎么平衡好休息和工作，简称平衡作息。真正与工作对立的，并不是生活，而是休息。至于你的生活，则是应该算在你的工作里面，在工作与生活之中，你是否懂得休息，成为了你是否能够让自己的时间变得更有价值的关键。
那么，到底什么是休息？看戏、玩游戏、刷脸书算不算休息？根据刚才的说法，不算。因为这些活动或多或少还是会给你增加压力的。真正的休息，是睡觉，是放空。也就是，你有意识的让自己，什么都不做，静静的坐着，观察自己的呼吸，进行冥想。或者是直接静静的躺着，然后如果睡着了的话那么就让你好好的睡吧。这样子的活动，才是你真正的休息。而花时间让自己休息，从而让自己的心力回复，以便在接下来的时间里面，可以更有效率的产出，才是真正让自己的时间增值的办法。
说到这里，你可能会有一个疑惑产生。只是休息什么都不做的话，不就是等于这段时间里面没有任何的产出，所以这段时间就这么被浪费掉了咯，这样子真的好吗？不要忘记了，如果你真的把自己的时间填满，不管是花在忙碌的工作上面，还是花在自己喜欢的娱乐或是生活上面，你都会发现到，自己似乎一刻也停不下来。甚至有些人会过分到，连在走路的时候，或是等待公交车，等电梯，排队买食物的等待的时候，都会迫不及待的拿出自己的手机，随便滑一滑。这样无意识的举动，就是在尝试着填满自己的时间，不让自己的时间有片刻的空白。但是如果你真的不让自己的时间有空白的话，那么哪怕你偶尔有灵感冒出来，这些灵感也会因为找不到空间而消失掉。所以，让自己有意识的放空自己，让自己的时间表里面真的安排一段空白的时间。在这段时间里面，什么都不要做，放下你的手机，忘记掉你脑海里面的各种杂讯。很快的，你就会因此得到了充分的休息。而很有可能，在这种休息的时间里面，你会忽然得到一些很棒的灵感，来让你的事业和生活产生出重要的重大突破。这就好像，如果你的时间里面充满了各种各样的灰尘，你会发现到一切都是灰蒙蒙的。这些灰尘就是你的日常工作和生活。所以，如果你把你的时间都排满的话，你会看不到你心里面的世界。但是，如果你能够静下心来，有意识的放空自己，让自己沉淀的话，这些灰尘就会沉淀下来。当一切都沉淀下来的时候，你就很有可能会发现到这里面的宝藏。
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| 我很鼓励你，休息一下 图片来源：https://zhuanlan.zhihu.com/p/121514254 |
如果你听到这里，感觉有一点心动的话，也想要体验看看真正的休息是什么样子的话，我很鼓励你，在自己的时间表里面，真的安排出一段时间。不需要多，只需要几分钟的时间就够了。安排这一段几分钟的时间，有意识的让自己休息，有意识的让自己什么都不做，放空自己。这种冥想可能在一开始的时候会很困难，但是如果你可以持之以恒的话，你会发现到当你真正需要使用时间的时候，你可以高效率的使用自己的时间。
最后要问大家的问题就是，你通常会用什么方法来让自己休息呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
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天地海 著
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