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今天我们继续来聊wellness的概念。昨天我和大家介绍了wellness的概念，简单来说就是，wellness是把你的生命过得更好特质。要让生命过得更好，不一定代表我们要更加的快乐，或者说更加的幸福。快乐与幸福这两个词汇，都只是单纯的一个感觉而已，你要怎样才会觉得快乐，你要如何才能觉得幸福，都不是容易回答的问题。甚至往更深层次问，我们到底应该追求的是眼前的快乐，还是短暂的痛苦使得我们日后的生活可以更加的幸福，这就是我们之前说的延时享乐的概念嘛。如果只是单纯的说我要快乐，我要幸福，你又会发现到自己陷入了一个比较狭隘的思维框架里。
Wellness这个词就不一样了，它很笼统的就是一个用来形容你会过得更好的特质。那么什么特质可以让你的生命过得更好呢？这个wellness的概念里面就包含了八个不同的面向。一个真正把自己的生命过得好的人，他的八个面向都照顾得到，都很平均，而且都很好。在这八个面向里面，哪一个面向如果照顾得不周全的话，你就会发现到这个人的生命并不是一个可以让人羡慕的生命，你也很难真的称赞说这就是一个过得很好的生活。
讲了那么久，到底这八个面向是什么？我先快速的念一遍这八个面向，
Emotional 情绪、
Spiritual 心灵、
Intellectual 智能、
Physical 生理、
Environmental 环境、
Financial 财务、
Occupational 职涯、
Social 社交。
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| Wellness 的八大面向 图片来源：By DaisyFig - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=59622349 |
当你听完了这八个面向之后，或者说看着荧幕上的这八个面向，是不是忽然觉得，每一个都很重要，是不是忽然觉得无论忽略哪一个，都会让你有一种生命不够圆满的感觉。比如只注重在职涯和财务，忽略了生理和心理的健康，是不是就是一个会让人唾弃，甚至被骂说是工作狂的情况会发生。又比如你只注重在身心灵健康，也就是只有所谓的情绪、心灵和生理健康的话，而忽略了自己的财务健康和职涯健康的话，会不会让人觉得你就是一个可以出家的人，根本不适合在社会里面生活？
确实，在我们世俗生活里面，这八个面向可以说是每一个都很重要，所以这八个面向的健康我们都要照顾到，我们都要做好管理它的工作。而更麻烦的是，这八个面向里面的每一个面向的功课，学校里似乎都没有教你怎么修炼。所以，我们一定要学会怎么处理这些议题，怎么让自己在八个面向的发展中都取得平衡的发展，也都让他们变成健康的状态。这无疑是我们人生中最重要的功课，而且是没有之一的那种最重要。毕竟，几乎所有你觉得重要的人生议题，其实都包含在这八个面向里面。
基于篇幅的关系，今天就先说那么多，明天再来一个一个面向和大家分享里面的内容。
最后要问大家的问题就是，你认为还有什么课题是我们的生命里一定要处理的议题，可是却又没有包括在这八大面向里面呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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