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今天我们继续来聊《心流》这一本书。昨天我们说到了回到世俗，超越世俗这八字真言。这是一种克服存在焦虑的方法。所谓的存在焦虑，是一种在你年岁渐长的时候，你不知道自己可以提供什么样的价值，也不知道自己生活的意义，从而导致了你问自己这样的一个问题：“我这辈子难道就只能这样子了吗？”这种存在焦虑，基本上每一个人都会有，只是看当你的存在焦虑来侵蚀你的时候，你是怎么应对的。
于是，有些人的应对很不健康，付诸于各种外在的事物。有些人的应对就很健康，这些健康的应对基本上就呼应了这八字真言，回到世俗，超越世俗。那么说到了回到世俗，就是去寻找你在这个世俗之中，你的生命里面拥有的东西。而这就是你心底里面最重要的事情。但是，说到你心底里面真正的想要，和你真正的在乎的时候，人们通常都说不出来，自己真正的想要是什么。
这就好像是，当你身上有点钱的时候，你去逛百货公司，然后就胡乱挥霍买东西。这个东西好像很棒，那个东西好像很好吃，反正我有钱，看到什么我想要的，就买买买。但是，当你身上没有钱的时候，跑去逛百货公司就会变得是一件很痛苦。因为你有种看到什么都想要买的感觉，好像所有东西都是自己的需要，可是身上却没有钱，买不起，所以很痛苦。这是不是很像你和岁月这个资源的比喻？当你还年轻的时候，以为自己的时间还有很多，所以可以随便挥霍。可是一旦你已经没有了岁月或者说时间这个资源的时候，就有种什么都很重要，可是却又什么都做不了的感觉。
归根究底，你会有这种有资源就随便挥霍，没资源就痛苦的感觉是因为，你不知道你真正想要的是什么。因为如果你知道的话，你就不会在你还有岁月青春的时候胡乱挥霍，而是会专心专注的在做自己想要做的事。如果你进百货公司知道自己真正想要买的是什么，那么你就不会胡乱挥霍你的钱，而是直接跑去买你真正想要买的东西。
所以，如果一个人，知道了自己真正的想要，自然就懂得怎样在他的生命之中找寻他的乐趣。而如此一来，他的生命虽然依然继续在过，社会的制约对他来说依然有效。但是他却依然可以从中找到属于自己的快乐，也自然可以很容易的从中找到自己的坚持与动力。不过，最重要的是，他可以找到奖赏自己的方法。
因为清楚知道了自己的想要，所以可以告诉自己，如果怎样怎样，我就会很开心。如果我的频道观看时数超过了四千小时，我就会很开心。如果我的频道订阅人数破千，我就会很开心。这样的一个人，当他知道了自己的想要，当他完成了他认为有意义的事情之后，他就不会因为世俗的观念或者是社会的制约而限制住自己。而更好玩的是，如果这个怎样怎样，可以回到你自己的手上的时候，是由你自己能够操控的时候，那么你的快乐与幸福也就同样的回到了你的手上，被你掌控。
所以，一个人是否能够做到坚持，其中一个很重要的因素就是，他是否能够找到给自己奖赏的方法。不需要为了那些看起来政治正确，不需要为那些世俗观念，老调重弹，看起来很大很重要的事情绑架，伤害自己的心情。
最明显的例子就是，钱。很多人以为，我只要有钱了就能够快乐。但是其实，真正的快乐与幸福来源，绝对不是因为你有了钱，而是因为你有了钱之后，能够做些什么。买到什么东西？换到怎么样的服务？甚至是单纯的安全感或是踏实感这种不是真正花钱的心思。搞懂了这些，你才有可能在有钱之后变得幸福与快乐。而搞懂了这些以后，很有可能，你不需要很有钱就可以幸福快乐。而搞不懂这些的话，你就会单纯的以为有了钱就会很快乐。然后就会因为在追求钱的过程之中感觉到很痛苦。退一万步说，如果你真的变得了很有钱，但是却又还是没有找到快乐的话，那么是不是就有双重的痛苦了呢？
所以，回到《心流》这本书提出的概念，也是我们第一集的时候所提出的概念。重点不是在你遇到的事情，而是你怎么诠释这件事。痛苦也好，幸福也罢，都只存在于我们的意识之中，存在于我们的想象之中。如果你觉得他是幸福的，他就是幸福的，如果你觉得他是痛苦的，那么他就是痛苦的。所以，要怎么诠释这件事，就看你怎么想象这件事。
最后要问大家的问题就是，你是怎么在你自己完成了一件你认为有意义的事情的时候，奖赏你自己的呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
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天地海 著
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