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今天我们继续来聊《心流》这一本书。今天我们要来聊一个现象，叫做存在焦虑。什么是存在焦虑呢？那就是你有没有试过问自己这样的一个问题，我这一辈子难道就只能这样了吗？会问出这一个问题，就代表了你有存在焦虑的现象。你会对于自己的存在没有意义，而感到焦虑。你无法找到自己对于其他人的价值，而感到焦虑。这样的焦虑，不会直接反映在你的生命中，而是会让你问出这个问题，我这辈子，难道就只能这样了吗？
让我们回头来看看，从你小时候的童年开始，你是不可能会有这样的焦虑的。因为童年嘛，自然是无忧无虑的，该吃的时候就吃，该玩的时候就玩。没心没肺，但是也不会担心未来。因为你知道，你距离你长大成年的未来还有很遥远的距离。渐渐的，你长大了，变成了一个青少年。这个时候，你或许就会注意到这个问题。但是，问题仍然不大，因为你还是知道自己有很多的时间来改正自己的缺点，有很多的时间来做自己想做的事。
但是，在你终于长大成人，开始需要自己为自己的人生负责的时候，你就会慢慢开始有这个焦虑的情绪产生。这其实很正常，毕竟，刚开始踏入职场的时候，你还是会有很大的憧憬和冲劲。但是，慢慢的，你会发现到，镜子里面的自己有了白头发，视力越来越模糊，体力越来越差，甚至你的身体开始出现了一些小毛病。这些事情，都一再的提醒你，你曾经拥有很充裕的一种资源，叫做时间的这种资源，已经开始不站在你这一边了，你已经开始意识到没有时间了。正是这一种意识，才会让你有了焦虑的感觉。而会有这样的焦虑，完全是正常的，只不过，不同的人会有不同的应对手段。而有些人的应对，很健康，有些人的应对，很极端。
健康的应对，自然是懂得调整自己的认知，珍稀自己目前所拥有的一切。但是，不健康的应对方法呢？就有很多了。比如，有些人会将注意力转移到外部的事物上面去，比如说购买豪宅豪车，或者是什么奢侈品或是所谓的高生活品质的享受。想要通过这些外部的事物证明，自己的时间虽然不多，但是之前努力的积累终于可以换来现在的回报。又甚至是，有些人通过医美的手段，打玻尿酸或者是去整容，来努力的让时间看起来仿佛还留在自己这里一样。但是很快的你就会发现到，这些努力的追求虽然可以换来一时的安慰，但是往往都不长久。然后你就会仿佛陷入了一种我似乎怎么努力都没有用的感觉，是不是努力的方向错了呢？但是往往这种感觉一闪而逝，最终留在你心里面的感觉是，我只要再坚持努力一下下，我就可以让我的人生过得更好。
其实，这种想法讲难听点就是，坚持妄想症啊。仿佛我只要在戏棚下坐久了，戏棚里的人生就是我自己的。但是，在戏棚下坐得再久，你也仍然还是什么都得不到，只会得到满身的灰尘。除了坚持妄想症以外，有些人还会直接面对焦虑，甚至想要直接解决焦虑。比如说感觉到自己变胖了，就节食减肥。感觉到自己在职场上面混得不如意，就去找相关的书藉来阅读。感觉到自己很孤独，就去学怎么和什么人都可以聊得来的话术。然而，这种头痛医头，脚痛医脚的方式，也很有可能是没有任何效果的，因为这些事情，都无法解决你有焦虑的最大问题，那就是，你正在逐渐变老了啊。
那么怎么办呢？我们到底应该怎么健康的面对这个存在焦虑？或许，我可以分享我听来的一个八字真言。回到世俗，超越世俗。所谓的回到世俗就是，要回到你自己的人生里面，回到你自己的生命里面，不要和你的生命脱钩，去追求完全没有意义的东西，也不要去找任何的东西来取代自己的存在焦虑。至于超越世俗呢？意思就是，不管这个世界或者是生命给你怎样的遭遇，你都要问问你自己，自己真正想要的是什么？自己的真正在乎是什么？唯有清楚了你自己真正的在乎，你才有可能从中找到自己对别人的价值。唯有找到了自己真正想要的东西，你才有可能从中找到自己对于生命的意义。
最后要问大家的问题就是，如果你听这一段内容的时候，感觉到你的心里某一个地方被触动了的话，那么你愿不愿意好好静下心来，与自己的内心对话，找出你真正的想要和在乎呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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