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今天我们继续来聊已读不回的情绪。昨天我们说到了，已读不回这个现象，是在智能手机普及开来之后的即时通讯软体的兴起才开始拥有的。这样的现象，我们很难真的可以平心静气的去应对。但是，如果我们回顾自己的生命的话，你很有可能会发现，让你对于对方已读不回这个行为而感觉到焦虑的，往往是你在乎的关系。也就是说，如果这一段关系是十分稳定的关系，比如说对方是你的父母，或者说已经结婚了几十年的老夫老妻，那么哪怕对方已读不回，也不会让你产生焦虑的感觉。但是，与此同时，如果对方只是一个陌生人的话，你完全不会在乎这个人的看法，你也不会因为对方的已读不回而感觉到焦虑。唯有想要让关系更进一步，想要让彼此都关系更加的紧密，才会对于对方已读不回的态度感觉到焦虑，在担心自己会不会因此失掉这一段关系。
所以，当你对于已读不回而感觉到焦虑的话，不用担心，这并不完全是坏事。因为这证明了你很在乎这一段关系，你想要和对方产生更加深厚的连结。毕竟，如果我们真的可以做到对于谁的已读不回都抱持着无所谓的态度的话，那代表了你活得太超然，你对所有的关系都没有在乎的感觉啊。这就会很自然的让你在与人连结的过程之中受到阻碍，很难维持真正良好的关系。
讲到这里，我们就把已读不回而产生焦虑这个现象解释了一遍，那么我们就需要更进一步，为这个焦虑做出适当的处理，以避免自己陷入无止尽的焦虑，从而伤害了自己的生理和心理的健康。那么，我们到底应该怎么处理这一份焦虑呢？首先 ，我们要做的第一件事情是，找出让我们焦虑的源头是什么。换句话说就是，这个已读不回的人，在现实层面中和我们的关系到底是什么，你又希望和对方的关系往哪一个层面进展。
假如对方和你的关系是工作关系，也就是属于工作层面的问题，那么对于不是上班的时间中，对方已读不回必须要抱持着谅解的态度。毕竟没有任何一个人喜欢在自己私人的时间因为公事而被打扰。但是，假如对方和你的关系是私领域的关系，是你想要和对方更进一步的变成朋友、情侣、甚至是伙伴的关系的话，那么这里面就有不一样的处理态度了。毕竟，在私领域这里，我们对于关系的拿捏要更加的精准，对方究竟是因为需要更多的时间才能够回你，还是确实特地对你的讯息已读不回，都要抱持不一样的态度来面对。甚至还要因为你希望这段关系怎么发展也会影响到你应该采取怎样的行动。
这里面可以拿出来探讨的事情真的太多了，而我们今天的篇幅也差不多了，所以我们明天再来继续吧。
最后要问大家的问题就是，你会怎么看待别人已读不回你的讯息这一回事呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
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天地海 著
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