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今天我们继续来聊压力，这几天一直在和大家聊压力这一件事，其实就是想要告诉大家，压力无所不在。因为，我们人类必须要拥有压力，才能够有所行动啊。这样子来讲，压力不一定会给我们带来痛苦，甚至可能给我们带来很大的帮助。然而，每次我们提到压力的时候，心理的感觉都是负面的，就好像说我有压力的时候，不是在说着我现在很好，很有动力，而是在说着我很痛苦，请救救我。
这里面牵涉到的，是一种信念。我已经多次的提到，会让你感觉到快乐或者是痛苦的，并不是你遇到的那一件事情，而是你怎么看待这一件事，就是你怎么诠释这一件事情。这一个核心信念，贯穿了我们聊的几期节目，也是让你处理你和压力之间的关系最重要的心法。然而，我们很多时候在知道了心法之后，没有配置相对应的招式，所以导致到自己不知道要怎么行动。于是，我就在这两天分享了两个招式给大家，第一个招式是让你自己的自我价值，和你遇到的负面事情脱钩。第二个招式则是，让你换一个诠释方式，尽量用正向的方法来诠释你遇到的事情，而不是用负面的方式来诠释。那么今天，我就来和大家聊最后一个招式，也就是让你进行换位思考。
其实这一招很出名，可以说每一次我们都一直在听说，你要学会换位思考，这样你才会理解别人为什么会这样子对待你。所以，我们不妨真的来尝试这样子做看看。如果，你身为一个老板，看到了你的下属给你一个计划书，或者说给了你一个提案，那么，你会怎么做。这里有两种可能。第一个，你收到的，是一个很烂的计划书，那么你会怎么做呢？叫你的下属去修改吗？或许会，但是我猜，估计你真正会做的事情是，把这一个人给炒掉。这是不是代表着，今天你既然没有被fire，而只是你的计划书被修改，那么是不是就代表了你其实还有很多可取的空间啊。
再来，如果你是老板，你收到了一份计划书之后，你修改它。那么原因是因为这一份计划书很烂，还是你想要让整个计划变得更好呢？我相信你已经猜到答案了，没错，大部分老板会修改计划的原因，是因为想要这一份计划变得更好。你永远不会有最好的选项，因为总是会找到更好的。所以，在修改的过程之中，就是让你和你老板一起努力把这一件事情变得更好的机会。
讲到这里，或许你会觉得自己的计划书被老板修改不再是一件很压力的事情了。但是，我还想要在给你一剂强心针。你再尝试思考看看，如果今天，你的计划书完成之后，交给老板之后，老板非但没有修改你的计划书，全盘接受你的计划书，反而还称赞你好棒棒。你会有什么感觉呢？你真的会觉得自己好棒棒吗？还是你反而心里面有一种毛毛的感觉，我是不是就快要被判死刑了，所以这是临死前的安慰？
所以你看，如果不修改你的计划书，你自己就先不相信。但是如果修改了你的计划书之后，你反而玻璃心碎一地。这是什么意思？你到底希望别人是怎么对待你的？你有没有发现到，当你自己处于一个很压力的状态的时候，看待什么都是负面的时候，你其实在把所有人都推到一个很尴尬的地步，叫做怎么做都不对啊。
这就会回到一个问题上面来，你真正想要的是什么？当一个人没有自己真正的想要，满脑子都是自己不想要什么，不希望别人怎么样，而没有真正去定义出自己的想要的时候，他就会陷入这种境地。别人怎么做都不对。所以，尝试思考看看，你真正想要的事情是什么，想出来以后，和你的老板好好的沟通，看看他是否可以给到你真正的想要，以及尝试换位思考，去想想看为什么你的老板要这样做，以及他这么做真正的目的会不会根本就不是你想象的那样子呢？
最后，我再重新强调一次，真正卡住你的，是你的信念。真正让你痛苦的，是你怎么诠释你遇到的事情。所以，我们重新的盘点我和大家分享的这三个招式。第一，让你的自我价值和你遇到的事情脱钩，是一种在尝试让你避开迎面而来的重击。第二，用正向的方法来诠释你遇到的事情，是让你在每一次遇到挫折和阻碍的时候，有站起来的勇气。以及最后，让你换位思考，是要让你知道，你有可能真的只是在自己让自己难堪罢了。
最后要问大家的问题就是，你是否有进行过换位思考的经验呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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