大家好，欢迎收看每天都进步，这里是天地海课室，陪你每天进步1%。
今天我们来聊一个关于目标设计和执行力的课题。讲到这个执行力，很多人都会有一种明明设计了一堆的目标出来，可是结果就是没有执行力，不想要去做，又或者是拖延症发作等等的因素，导致了自己设计的目标没有完成。不知道你有没有这种情况呢？假如有的话，那么你就要好好的听我接下来所分享的内容了，因为今天的这一集节目，是专门制作给有这些状况的人听的。
好，让我们来看看，通常我们设计目标，是怎么设计的。很有可能是你有一个想法，然后想要实现这个想法，就把这个想法包装成一个目标。这时候的你，很有可能学过了一些目标设计的技巧，比如说我们之前节目说到的SMART又或者是RPM又或者是落后指标等等这些东西。你将这些技巧都运用了之后，发现到比之前没有学过这些技巧的时候好多了，完成率提高了，生活进步了。但是，却总还是有一种不够的感觉，总是觉得，自己还是有很多目标依然没有完成，自己还是深受拖延症之苦，为什么会这样呢？原因可能有很多，今天就来和大家分享其中一个可能的原因，那就是你太过于依赖“顺向时间轴”的目标设定法了。
这是什么意思？我所说的这个顺向时间轴是什么意思？意思是这样子的，你先想象一下，假如今天的你，有了一个目标之后，你会怎样进行接下来的行动？你会怎么制作行动计划？或许你会做的就是，想一想今天要做些什么，然后明天要做些什么，然后期待在未来的多久时间里面成功完成目标。换句话说就是，以此刻作为出发点，然后思考应该要怎么走接下来的路。但是当你一旦这么想的时候，也是这么做的时候，你就很有可能会不小心设计一个太过于高大上的目标了。比如，如果你说此刻的你数学成绩很烂，所以想要从此刻开始，每天练习数学两个小时，然后就希望年尾的时候，数学可以拿到100分。你看，这样的目标设计是不是就不小心把目标放太高了呢？甚至你可能会说，拿100分满分有点不可能，那么及格拿60分就好了，这样的目标设计不过分吧。但是，假如你是那种数学考试成绩没有拿超过10分的话，代表你的整个数学基础是超级不好的。想要在数学考试里面考获好成绩的话，就首先要弥补回所有之前落下的进度。看着从初中开始乃至于从小学开始就已经不太能够掌握的数学知识，每天两个小时，两个月之后，你仍然可能还是一股茫然，满头雾水，然后考试依然可能不知道要怎么做，最后选择放弃。
把提升数学成绩这个例子，替换成任何一个你想要完成的目标例子，都很有可能是这样子的。无论是你想学一门外语，还是想要减肥，还是想要学会一门技术，甚至是在公司里想要做出一番成绩，结果基本上都是一样的，套路也基本上都是一样的。那么问题出在了哪里呢？问题其实是，你把焦点放在此刻，然后你的目标又是那么的伟大，导致了你无法看清从此刻出发前往目标的路径，也就自然无法设计出一个良好的行动方案。所以，不妨尝试看看，转换思维模式，从此刻出发的顺向时间轴，变成从结果出发的逆向时间轴。
那么这个逆向时间轴要怎么操作呢？基本上就是，从结果出发，想一想要完成这个结果的话，我需要做出怎样的行动，然后在什么时刻要完成这些行动。当这些想法都想好之后，你就会看到一条从结果连到你现在的一条路径，这时候你就可以安心的照着这条路径的规划来执行你的行动，然后你就会比较有动力去完成应该完成的事情。
还是举让数学进步变成及格拿60分的例子来说好了。当你知道你要及格的话，就代表了你一定要掌握今年的数学课程里面的所有基本题。但是要掌握基本题的话，首先自然是要将落下的基础知识全部补全。所以，你看回以前的所有数学知识，列出了二十个你必须要掌握的基础知识点，再看今年的课程，你发现到要掌握另外二十个基础知识点。那么在今年内掌握好总共四十个知识点的话，就需要在十个月里面掌握全部四十个知识点。因此，你要做的事情就是，每一个月掌握平均四个知识点，每一个星期平均掌握一个知识点。你甚至还可以因为有些月份你可能会忙学会或者是一些比赛而导致你无法抽出太多的时间，又或者是一些月份你会有很悠闲的假期，所以可以给自己安排多一点的知识点掌握量。这样一来，你就可以比较清晰的知道，在哪一个月的时候，乃至于哪一个星期的时候，你要掌握到什么程度。
有了这样子的规划，就会更容易的让你有信心完成你自己的计划。
最后要问大家的问题就是，你有没有试过逆向时间轴的这种办法呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
没有评论:
发表评论