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今天我们继续来聊《心流》这一本书。昨天我们说到了，一个人是否真正的幸福与快乐，并不取决于他遇到了什么事情，而是取决于他怎么诠释所遇到的这些事情。因此，有一些人，他们可以在遇到事情的时候，从中看到这事情的背后带给他的正面力量、支持、甚至是好处。不管这事情究竟是不是一件好事，又或者是一件坏事，他都能够从中看到希望和能量。然而，也有一些人，就是在遇到事情的时候，只会从中看到不好的事情，无论他遇到的事情是一件好事也好还是坏事也好，他都能够从中解读出危机，看到负面的结果，甚至将事情描述成灾难。
然而，事实上，无论什么事，本质上都是中性的。这件事情会变成一件好事还是一件坏事，完全取决于你怎么去看待它，怎么去诠释它，怎么去解读它。所以，讲到这里就不尽要回答一个问题，我们到底应该要怎么好好的用正面的语言来诠释一个事情呢？重点就在于，你能不能够找到做这件事情的意义。就好像我的每天都进步的制作，不知不觉也已经来到了400多期了。这中间我已经坚持每天写一篇文章，弄一支影片，连续完成了四百多天。帮助我坚持走下来的，正是因为我从中看到了我做这件事情的意义。也正是因为我看到了做这件事情的意义，我才可以有办法在做这件事情的时候，进入心流状态。
在你想要全身心的投入做一件事情之前，你必须要满足一个条件，做这件事情会给你带来意义，你能够从中找到做这件事情的价值。否则，你真的很难坚持下去的。比如说，你能不能够坚持每天玩游戏，玩上八个小时。很多人都以为他们自己做得到，在刚开始的时候，他们也确实做得到。但是当时间一久，这个一久的时间是指长达至少三个月的时间，每一天都日复一日的玩同样一款游戏的时候，当初得到的乐趣也会渐渐消失。原因正是在于，你正在开始意识到玩这款游戏没有意义了。那么这就要回到当初你为什么会选择玩这款游戏呢？你可能会回答说，能得到满足感，你很享受肾上腺素飙升的那一刹那，但是，这种意义随着时间的流失，会很容易变质，变得对你而言不再重要了。也因此，很少有人能够坚持玩同一款游戏，看同一本小说，追同一部连续剧，每天重复超过八小时，时间超过三个月。这也就是为什么，你会开始玩别的游戏，你会看别的小说，你会追别的连续剧，的最根本原因。
讲到这里，并不是鼓励你玩游戏、看小说、追连续剧，而是和你分析，一件会让你上瘾的事情的原因，你找到了它对你的意义。这层意义可能会很隐晦，甚至乎你玩游戏的原因很有可能只是为了要逃避读书的痛苦。又或者是在你小的时候，你妈妈时常叫你做家务，但是你一旦开始读书的时候，哪怕是你在读小说的时候，你妈妈就不会干扰你。所以读小说对你而言的意义就是逃避做家务的替代，也有可能是你赢得独处的方式。甚至乎，你现在长大了，不会再因为你读小说就不被叫去做家务，但是这股内在语言一直藏在你的潜意识里面，你自己都发觉不了它的那种。当然，这里的做家务只是一个例子，要回到你自己身上去探寻，你才会知道你自己对做一件事情欲罢不能的理由。
有点扯远了，不过拉回来我们原本的课题，只有当你找到了做一件事情的意义，你才有可能在做这件事情的时候进入心流状态。而这个意义，必须是你赋予它的，是你自己赋予它的，同时对你是真的重要的。别人告诉你读书很重要，考好成绩很重要，这是他们的意义，不是你的，所以你虽然口头认同，但是却依然无法在读书的时候进入心流状态的原因。别人告诉你玩游戏看小说追连续剧是在浪费时间，但是这些事情对他们没有任何意义，对沉迷于其中的你有一股只有你自己才明白的意义。当你找不出这个意义，并且从这个根源去切断的时候，你就很难真正的戒除这些坏习惯。
所以，对于想要培养好习惯的你，找到做这件事情的意义。对于想要戒除坏习惯的你，也要找到做这件事情对你的意义。唯有找到了这层意义，你才有可能针对你想要改变的行为做出改变。至于如果你想要改变别人的行为，也唯有帮助对方找到对他而言的那层意义，你才有可能做得到。所以，通过惩罚、禁止、苦劝、责骂，基本上都是没有用的，你需要的，是好好的和对方聊一聊，真正了解对他们而言的意义。
最后要问大家的问题就是，你能不能找到你最近一直在做的一件事情的意义呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。
今天就讲到这里，如果你喜欢这一集的内容，就请你按赞并且分享给你的朋友。如果你认为我所制作的内容对你有所帮助的话，就请你不要吝啬于订阅我的频道，同时别忘了开启小铃铛，那么你就不会错过接下来的资讯了。天地海课室，陪你每天进步1%。我们明天见。
天地海 著
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