每天都进步#41 何谓负责任

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今天来和大家聊责任这一件事。说到责任，就是代表个体分内应该要做的事，同时也是指，如果没有做好的话，自己应该承担所引发的所有后果。这就是负责任的定义，这定义来自于百度百科的解释。

以上的定义虽然很好的解释了什么是责任，可是总感觉是一个很广泛、很虚无缥缈的解释。对于我而言，负责任有着另一层意思。那就是当事情发生的时候，你需要做出一个决定，你很清楚的知道这个决定是正确的，那么你有没有魄力采取这个决定，并为之承担所有的后果。为了更好的解释我的意思，我用一个发生在我身上的一个真实的故事来说明。

话说，我在当老师之前，曾经担任过一间油棕榨油厂的副经理。既然我的头衔是副经理，那就代表了该油棕榨油厂还有一位总经理，也就是我的直属上司，我通常叫他作老板。有一天，油棕榨油厂的Boiler的气压调节器发生了故障，导致Boiler内部水蒸气的气压无法正常的调节。这很有可能会导致Boiler运作不良，严重的话是会爆炸的。同时，Boiler可以说是油棕榨油厂的心脏，没有Boiler，整个油棕榨油厂就无法操作。因此，我们就停止了油棕榨油厂的运作，然后全力的修理这个调节器。

整个维修一直持续到半夜快十二点才结束，于是我们就重新开始了油棕榨油厂的运作。这里要解释一下，棕油的品质并不是取决于原材料有多好，而是取决于原油棕果有多快拿去榨油。因此，由于Boiler的气压调节器的故障，导致这个榨油的速度已经被耽误了半天了。看到Boiler可以正常的操作，我们才松一口气。互相道别之后，就各自回去睡觉，让厂内的工头负责榨油的工序就好了。

就在我睡觉睡得很爽的时候，被电话吵醒了。看了一看时间，是半夜三点。接起电话来一听，是厂内的工头打电话过来，说Boiler的气压还是持续的下降，根本做不到调节的功能。他打电话来就是要请示我，应该怎么办？还在迷迷糊糊的我，赶快的强逼自己清醒过来，然后快速的分析自己的状况。由于工厂已经耽误了半天的运作，所以新鲜的原棕油果串已经开始不新鲜了，再耽误下去，恐怕我们这一次的产出会有很低的品质。再来，经过了一整个晚上的维修，维修工人已经放工回家睡觉了，叫他们起床临时来修理的话，好像很不人道。还有就是，我们的上班时间是早上7点。因此，把维修工人叫醒等于他们只睡三个小时，然后等到他们来到的时候恐怕已经快4点，这样还不如干脆明天才处理好了。可是这也代表了我们的原材料要放多一天，品质会下降的更加可怕，估计会导致工厂面临很大的损失。然而，停止工厂的运作，需要有老板的点头，场内的工头就是因为联络不到老板才打给我的。

分析完了我的状况，接下来就要分析我拥有的选择。我有的选择是：第一，请示老板，问他怎么做决定，然后无论出了什么结果都由他来承担。第二，自作主张，决定工厂继续运作，不用理会调节器的故障，然后期望接下来的4个小时不会发生任何的灾难。第三，自作主张，决定停止工厂的运作，让工厂的产出品质下降。

说到这里，如果你是我的话，你会做出什么选择？我当时候的选择是第一项，就是请示老板。可是打电话过去的时候却一直联络不上。我连续打了5次的电话，还是联络不上我就知道这个老板睡着了，还要是手机静音的情况下睡着了。工头建议我直接上门，到他家去敲门吵醒他请示。好，如果你是我，你又会怎么选择呢？欢迎在下方的留言区告诉我，和我分享讨论吧。

说回我们的故事，当时候的我决定，停止工厂的运作，让全部人回家睡觉。会这么决定是因为，我想过了每一件选项的后果。如果是擅自决定让工厂持续运行，最坏的结果是发生灾难，然后有人死亡，那么我难辞其咎，甚至可能会坐牢。如果是擅自停下工厂的运作，最坏的情况是公司炒我鱿鱼，也还是不会叫我陪出工厂的损失的。至于吵醒老板的选项，最坏的结果就是他会记恨我，认为我这么简单的决定都做不了，那么从此我会很难受。所以衡量过后，自然是停止工厂的运作是最好的选项。

其实当时候的我知道，最好的选项一直是停止工厂的运作。但是，我却不敢做出这个决定，因为我会想到可能引发的后果是我承担不起来的。然而，当你所有的知识都在告诉你这个决定的正确性，那么就不要犹豫，勇敢的采取这个决定吧。这就是我所认为的负责任。

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每天都进步#40 海上马车夫的崛起

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今天我们继续来聊一聊，拥有强大的“不知道”思维的西班牙人，最后又是怎么由盛转衰的。十六世纪的欧洲，西班牙曾经一度十分的强盛，建立了让人闻名丧胆的无敌舰队。西班牙的殖民地也扩张到北美洲、南美洲、菲力宾等地方。甚至从欧洲到菲力宾的一带，包括非洲印度等地方，也都建立了很多的基地和殖民地。所以西班牙可以说是当时候最强大的欧洲国家了。然后呢，荷兰却是当时候西班牙的一个偏远的角落。但是最后荷兰却崛起，并取代了西班牙，成为下一代的海上霸主。甚至获得了海上马车夫的称号。那么荷兰究竟是怎么做到的呢？

答案是，靠的就是信用，而信用是建立金融体系最重要的一个因素。所以荷兰就是利用了西班牙没有的信用，将他的商业帝国迅速的扩张开来。我们用一个故事，来说明当时候荷兰和西班牙对于信用的差别吧。首先，有一个德国的银行家，姑且就叫他小明好了，虽然德国人应该很少有人叫做小明的。这个德国的银行家想要将他的银行事业开到全欧洲去，于是就把他的两个儿子叫来，分别带着一万元，去西班牙和荷兰建立银行的分行。大儿子来到了西班牙的首都马德里，小儿子来到了荷兰的首都阿姆斯特丹。

银行家的生意就是，将手上的钱，借给别人，收取利息。这两个儿子手上的一万元，就是要用来放贷收取利息的。于是，在西班牙的大儿子决定把钱借给西班牙国王，因为西班牙国王要与法国打仗了，要有很多的花费。这决定看起来很英明，因为借钱给西班牙的国王就等于借钱给西班牙这个国家，相信这个国家也不会赖账吧。至于在荷兰的小儿子就把钱借给了一个地产商业家，他打算在加勒比海一带买下一个小岛，然后等到加勒比海繁荣起来之后转手卖掉就可以大赚一笔了。

一年过去以后，在荷兰的地产家成功了，也就连本带利的将所有的钱还给小儿子，所以这时候小明对于小儿子的成就非常的高兴。至于西班牙国王呢？打完了法国，这时候要打意大利。因为仗还没有打完，所以自然钱就必须用在武器和军队上面，自然不能还钱。这时候小明就对大儿子的失败感到揪心了。不过，西班牙的财政部长找上了大儿子，想要再借一万元，然后和意大利打完仗以后就会一次过连同一开始所借的钱一起连本带利归还。想到不要让之前的投资打水漂，小明咬咬牙，就再给一万元大儿子，借给西班牙的国王。这时候，在荷兰的小儿子又遇到了一个想要卖草鞋的商人，于是他也把一万元借给这个商人，帮助他把生意给搞起来。

后来，西班牙的国王继续赖账，而这时候荷兰的草鞋商人因为经营不善也倒闭了。所以小明的两笔借款都收不回来，自然就会很生气了。所以小明一怒之下，决定将这两个欠钱的家伙给告上法庭。荷兰的法庭是公正的，很快的受理了这个案子，也判小明胜诉，将这个草鞋商人的财产冻结，给了小明作为偿还贷款所需。至于西班牙的法庭，很可惜的是，这家法庭是西班牙国王的，所以法庭根本就没有理会小明的提告。

于是，小明就认识到了两件事。第一，要借钱就借给商人，而不是国王。第二，要做生意，就去荷兰，而不是西班牙。小明的经历，很快的就传遍了整个欧洲，毕竟还有很多类似的事情一直在发生。因此，商人们就慢慢的离开西班牙。也因为荷兰开放开明的态度，保护私有产权的精神，因此大部分离开西班牙的商人就来到了荷兰。就是这样，西班牙逐渐的衰弱，而荷兰究逐渐的强大起来。

所以，讲到这里就不禁要感概，做生意最重要的还是诚信二字。不讲诚信的西班牙人，哪怕拥有全世界最强的无敌舰队，也还是会被海上马车夫的荷兰给取代的。不知道大家有没有遇过不守信用的人呢？欢迎再下方的留言区，留言和我分享你的故事吧。

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每天都进步#39 西班牙是如何征服印第安的

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昨天我们聊到了欧洲人因为一次偶然的机遇，将他们的思维从“全知道”升级为“不知道”。从此就开始探索自己的不知道，也就因此促发了大胆假设，小心求证的科学精神，从而引发科学革命。今天，我们继续来看，这种从“全知道”升级成“不知道”的思维，还给欧洲人带来了什么。答案就是探索与征服。

图片来源：By Unknown - [1], Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=28454551

在大约1517年的时候，西班牙殖民者听到了关于墨西哥境内有一个强大的帝国的传说。于是，充满着探索欲望的西班牙殖民者就踏上了探索的旅途。这次的探索是由科尔特斯（Hernán Cortés）领队，他们全员只有大约500个人。在他们踏上了墨西哥东海岸的时候，墨西哥内陆的强大帝国，也就是阿兹特克帝国（Aztec Empire）就已经知道了这一群陌生人的到访。可是，在阿兹特克人的世界之中，他们以为已经探索了全世界，也认为全世界的人都已经在他们的控制之下了。因此，第一次看到西班牙人的时候，他们觉得非常的不可思议，甚至不知道应该要做何反应。

虽然科尔特斯同样不知道阿兹特克人是怎样子的人，但是科尔特斯却有一个优势，那就是西班牙已经累积了丰富的征服经验。于是，科尔特思就高举双手，大呼：“我们是抱着善意来到这个地方的，我们为了和平而来，所以请你们带我去见你们的国王。”

阿兹特克人心想，对方全部人只有大约500个人，阿兹特克人可是有数百万之多，军队更是有数万之众，所以根本不怕科尔特斯玩出什么花样。于是阿兹特克人相信了科尔特斯，将他带到王宫里去觐见阿兹特克的国王，蒙提祖马二世（Montezuma II）。可是，科尔特斯根本不是什么善意的和平使者，他就是来征服的。所以在见到蒙提祖马二世的时候，科尔特斯直接发难，以迅雷不及掩耳的速度，控制了这个国王，也就因此控制了整个国家。接下来，科尔特斯就发挥他外交的功力，分化了整个阿兹特克帝国。同时运用西班牙的高科技，以及最可怕的欧洲人的天花病毒，让整个阿兹特克帝国分崩离析，完成了征服的大业。

图片来源：By Amable-Paul Coutan - https://www.artsy.net/artwork/amable-paul-coutan-portrait-of-francisco-pizarro, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=49138158

短短的十年之后，皮萨罗（Francisco Pizarro）抵达了印加帝国（Tawantinsuyu）的海岸。他、皮萨罗带的人手甚至更少，只有168个人。至于印加帝国位于南美洲的西海岸，距离阿兹特克只隔了一个狭小的巴拿马。可是哪怕用我们今天的视角来看，这两个古国的距离是那么的短，但是当时候这两个国家的人根本不认识对方，所以也就自然对对方的遭遇一无所知。于是皮萨罗可以说是复制了科尔特斯的方法，假借自己是抱着和平而来，但是却一举控制住了对方的精英阶层，再分化与打击，最后实现了征服。

今天讲了西班牙殖民者征服加勒比地区的故事，就是要说明一件事。那就是，如果你一直保持着“全知道”的思维，那么就是代表着自己的视野会非常的狭窄。因为你会认为全世界的资讯你都已经知道了，也就自然不会再有探索的欲望。长久以往，只会被那些有着更高层次的人前来征服。而现在这个时代虽然是资讯爆炸时代，也别贸然的认为，网络是无所不知的。因为当你认为所有的资讯都可以在网络中查询得到的时候，那一刻你就陷入了“全知道”思维。从而限制住了自己探索的欲望。

所以谨记，你要保持着的，是“不知道”的思维。承认自己真的有不知道的事情，从而让自己保持着对这个世界的好奇心，也让自己的探索之心不灭。不知道大家又知不知道自己的不知道呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。

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每天都进步#38 为什么科学革命发生在欧洲？

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今天我们来拆解一个很有趣的话题，那就是为什么科学革命发生在欧洲？大概在15世纪末的时候，欧洲就开始兴起，成为了引领整个世界前进的地区。尤其是大航海的发生，更加帮助欧洲各国在全世界以贸易、战争、劫掠的方式大放光彩。之后在接下来的1850年到1950年，欧洲地区多个国家都出现了很多厉害的科学家，从而引发了科学革命。那么问题来了，从15世纪到19世纪期间，亚洲不是没有厉害的国家，比如说中国、印度、波斯等。那么为什么这些国家没有能够开启科学革命，反而是欧洲这个地区开始了科学革命呢？

原因或许有很多，你也或许都听过。比如什么大航海时代的催动，新教的价值观，特殊人才的诞生等等。但是今天我要用另一个角度来解释这件事情，这个角度或许你没有听过，或许你会觉得很新鲜。不过再继续讲解之前，我们先来看看一个故事。

1492年，哥伦布从西班牙出发，向西航行，然后就发现到了新大陆。哥伦布发现新大陆的故事可能大家都听过，但是你是否知道，哥伦布一开始的时候，根本就不是想要发现新大陆才开始航行的。相反，他只是想要找到一条向西航行到印度的新航道。所以，他才会把发现到的新大陆叫做Indies，代表着印度、中南半岛、东印度群岛等这些地方，也就把当地的土著叫做印第安人（Indians）。因此，哥伦布根本没有发现到他是发现了一个新的大陆，直到他去世的时候，都没有意识到自己的错误，甚至整个世界也都没有想到哥伦布发现的是一个没有在任何记载中出现过的新大陆。

这是因为对于当时候的人们来讲，无论是欧洲人、亚洲人、还是全世界哪里的人都好，他们都奉行着“全知道”的思维。意思是他们认为这个世界的所有东西他们都知道，即使有他们不知道的事情，也一定会有其他的人知道。哪怕有一件谁都不知道的事情，这事情他们的圣人也一定会知道，或者是他们的经典文物中也一定会有记载。如果真的谁都不知道的话，那就代表这事情一定是不重要的。绕来绕去说了那么多，简单用一句话来解释“全知道”思维就是，这个世界的所有事情，都可以从别人的口中或是经典之中查询得到。世界上没有任何一件事情是未知的。所以，出现了一个没有在任何记载中出现的大陆，对当时侯的人们来说，是不可思议的。

图片来源：By Officially unknown (poss. Cristofano dell'Altissimo) - Uffizi, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=18157134

终于，直到一位意大利水手，Amerigo Vesspucci，在多次往返欧洲和美洲之后，发现到了不妥当的地方。他提出了这个地方很有可能不是印度地区，而是一片新的大陆，一片没有在任何记载出现的新大陆。而他的这个猜想，被一个地图绘制大师Martin Waldseemuller认可，画出了一幅新的地图，这地图在美洲这个地区留下了空白。这是世界上第一幅留下空白的地图，这空白大大方方的承认自己有不知道的地方。所以欧洲这个地方就从“全知道”的思维，升级到了“不知道”的思维。为了纪念这个伟大的发现，美洲这个大陆就以这位意大利水手的名字，命名为America。

图片来源：By Nuno Garcia de Toreno c 1525 - http://www.photo.rmn.fr/C.aspx?VP3=SearchResult&VBID=2CO5PC0O1USFU&SMLS=1&RW=1024&RH=610, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=44142506

讲到了这里，我们回到一开始提出来的那个问题，为什么科学革命在欧洲爆发，而不是其他的地方？因为欧洲人是第一个从“全知道”思维升级为“不知道”思维的。因为承认这个世界有自己不知道的地方，所以才会有探索的动力，进而才会有假设和求证的科学精神的出现。

以上所说的故事，来自于Yuval Noah Harari 的一本书《人类简史》，感兴趣的朋友，可以自己去购买来阅读哦。不知道大家对于科学革命为什么爆发在欧洲还有什么不一样的解释呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。

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每天都进步#37 高效能人士的七个习惯（下）

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昨天我们聊到了关于Stephen R. Covey的《高效能人士的七个习惯》这本书，由于篇幅的关系，我们只聊了关于个人领域的成功的三个习惯，也就是积极主动，以终为始，和要事第一。今天我们就继续往下聊剩下的四个习惯。

图片来源：Popular Online

习惯4是双赢思维，这个习惯顾名思义，就是要时时刻刻的采取双赢的策略。本来我以为对于双赢思维我也很清楚是怎么一回事的，但是读过了这本书以后，才发现我又一次小看了七个习惯背后的逻辑。作者提到说，人与人之间的相处，都很常会涉及到相处模式与策略。其中，相处的模式一共分成六种模式：

1.       双赢模式

2.       你赢我输

3.       我赢你输

4.       两败俱伤

5.       独善其身

6.       好聚好散

作者提出了大部分的人际关系都是属于前三种模式的，这里让我震撼的是第2种模式。原来我们偶尔认为为了不要破坏关系，或者是顾及自己的好人优越感，而做出的退让妥协，就是这种你赢我输的模式。但是无论是哪一种模式，都不会长久，很容易就会照成其中一方的不平衡，导致最后交易破裂。因此，最好的模式就是双赢模式，如果双赢迟迟无法达成，那么就选择好聚好散，也就是说没有交易。

习惯5是知彼解己，意思是先去了解对方的需求与想法，才来诉说自己的需求与想法。这里值得提出来的是，很多人都会不知不觉的先说出自己的想法，并且是一味的说，根本没有估计到对方的需求与感受。与这样的人沟通是一种折磨，因为很多时候你根本没办法说出自己的观点。所以，我们要培养这个习惯，每次与人沟通的时候，尝试先去理解对方。使用同理心的方式，站在对方的立场。打开你的眼睛和耳朵，好好的观察与聆听，从而知道对方的真正需求与想法。这时候，才可以将自己的需求与想法说出来，并且认真的互相讨论一个能够满足双方需求的方案，达成真正的双赢。

习惯6是统合综效，意思是要时时刻刻抱持着谦卑的心，去看待阻碍与冲突。每当合作方案出现阻力的时候，就代表着对方有你没想到的顾虑。每当有冲突发生的时候，就代表对方有着你没有想过的观点。没有错，如果一个团队内部的声音都是一致的、和谐的，那么就代表这个团队内部的人员是多余的。唯有不同的声音出现，才是代表能够让团队内部所有人员进步的机会。因此，我们必须要懂得如何统合各个不同的意见，然后才会把最好的双赢效果给综合出来，这就是统合综效。

以上的三个习惯，是属于公众领域的成功。能够做好习惯4、习惯5、和习惯6，就能够让你在公众领域和社交场合里面获得比较好的成就，成为一个人见人爱的人。但是只有这些是不够的，你还必须补上个人领域成功的习惯1、习惯2、和习惯3，才可以真正的得到更高的成就，变成高效能人士。

但是，所有的六个习惯，都还需要一个不断更新，不断提升的过程。这就是习惯7，不断更新。活到老学到老，这不止是一句名言，还应该是我们生活的态度。唯有持续不断的学习，持续不断的更新，才可以让你知道自己的不足，从而采取更好的策略与行动。必须要记得，没有人一出生就是完美的，唯有通过学习，才可以让自己的人生慢慢的变得完满。

不知道大家对于公众领域或者说人际关系上，还有什么不一样的见解呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。

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每天都进步#36 高效能人士的七个习惯（上）

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这两天我们聊到了好习惯的培养与坏习惯的去除，今天我们就来说说一本非常畅销的书藉，那就是Stephen R. Covey 所写的《高效能人士的七个习惯》（《The 7 Habits of Highly Effective People》）。这本书非常的畅销，甚至在美国可以说是影响力仅次于《圣经》的一本书。当然，我严重怀疑这只是出版社的自吹自擂。不过我在读完这本书以后获益良多倒是真的，也真心希望我可以将书里的精髓分享给大家，让大家也来培养高效能人士的这七个习惯。

图片来源：Popular Online

在我开始讲述之前，我先将这七个习惯一次过列完出来：

1.       积极主动

2.       以终为始

3.       要事第一

4.       双赢思维

5.       知彼解己

6.       统合综效

7.       不断更新

另外，这本书将习惯1，习惯2，习惯3归类为个人领域的成功；习惯4，习惯5，习惯6归类为公众领域的成功；最后习惯7是自我的提升。感觉每一个习惯都值得用一集的内容来叙述，但是考虑到我还有其他很多值得分享的内容分享给大家，就暂时先用两集的内容来分别叙述个人领域和公众领域的三个习惯。

习惯1是积极主动，意思是我们对于外界刺激的回应，应该是积极的，而不是消极的。同时对于我们能采取的行动，也应该是主动的，而不是被动的。怎么说呢？不知道各位在遇到困难的时候，第一个冒出来的想法会是什么呢？或许是：“我真倒霉”，也或许是：“那个某某某每天都在给我找麻烦”。但是对于积极主动的人来说，遇到困难的时候，想法应该是：“这是一个自我挑战的机会”，“我要感激某某某，因为他让我看到了我进步的空间”等等等。

没有错，积极主动就是代表，首先你要先对于自己的生活抱持着乐观以及积极的态度。有了这个想法以后，就要主动的采取有效的策略来帮助自己应付生活。而不是像很多普通人一样，遇到问题选择抱怨，然后宁愿选择逃避与放任，也不愿意主动解决那个问题。问他为什么那么被动，那么消极的时候，却总是会有一堆的借口来逃避责任。所以啊，改掉这个抱怨的坏习惯，积极主动地面对自己的人生吧。

习惯2是以终为始，意思是要有自己的原则，要有自己的使命宣言，并且时时刻刻的提醒自己，以原则和使命宣言为中心，来选择自己所采取的行动。一个没有自己原则的人，或者没有经历过仔细探索自己，发掘自己使命宣言的人，很容易发现自己毫无意义的生活着。每一天都感觉自己有很多的事情要忙，但是都不知道自己到底在忙什么。也会发现自己每一次所采取的行动，都会带来自己不想要的结果，可是每一次都会说自己控制不住。这些就是没有贯彻以终为始的习惯。因为那一个人根本没有好好的探索自己，根本不知道自己真正的想要是什么，自然也就无从的让自己真正的快乐，踏上高效能之路。

习惯3是要事第一。在说这个习惯之前，我们先来聊一聊事情可以按照轻重缓急分成四个象限。分别是：

1.       又紧急又重要

2.       不紧急但重要

3.       紧急但不重要

4.       不紧急也不重要

要事第一说的就是，要将生活的重心放在处理第2个象限的事务上，而不是其他3个象限。这点对我来说蛮吃惊的，因为我觉得第1象限应该是最应该处理的事项，但是看完了这本书我发现原来不是如此。如果你的生活重心一直在处理第1象限的事务，那么就很容易变成救火员，整天都在灭火。那么那些第2象限的事务，就很容易被搁置了。因为很多真正会影响你人生的事务，都是在第2象限的。也只有花心思，花时间在处理第2象限的事务上面之后，才可以帮助你扭转自己的人生，让第1象限的事情越来越少。

以上的三个习惯都是在谈着个人领域的成功，只要做好了这三个习惯，那么你在自己个人的领域上，就会逐渐变得越来越好。

不知道大家对于自己个人的人生成功，还有什么想要和我分享的吗？欢迎在下方的留言区留言给我知道。

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每天都进步#35 去除坏习惯的4种方法

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昨天和大家谈到了如何培养好习惯，今天就继续和大家来聊一聊如何去除坏习惯。诚如昨天所言，习惯是人生的加速器。好习惯自然是让你的人生往更加成功的方向加速，而坏习惯就是会让你的人生往远离成功的方向加速。因此，如何将自己的坏习惯去除就变得非常的重要。

去除坏习惯的第一个方法就是，要懂得觉察自己的坏习惯。你只有认为自己的这个习惯对你自己本身会带来不好的结果，才会有动力想要改善它，想要去除它。具体的做法就是，好好的研究自己的坏习惯的诱发点是什么。诱发点，Trigger Point，就是会让你进行这个坏习惯行为的促使原因。举例来说，你每次从工作回到家以后，都有要吃零食的坏习惯。那么究竟是什么诱发促使你吃零食呢？可能是一回到家看到桌子上摆着的零食，就会忍不住拿出来吃。又或者是从压力的工作环境回到舒服的家里以后，就会有想要放纵的感觉。这就是诱发点，觉察了自己坏习惯的诱发点，就可以选择将自己摒弃于诱发点之外，从而帮助自己戒除坏习惯。

昨天我们说到了好习惯的培养要去除进行这个习惯行为的阻碍，那么坏习惯的去除就是要反其道而行之，那就是增加进行这个习惯行为的阻碍。要戒除吃零食的坏习惯，就让家里面没有零食，或者把零食收在橱柜的最里面。这样子增加了这些阻碍之后，你的心理意识就会觉得麻烦，从而减少进行坏习惯行为的次数。这就是去除坏习惯的第二种方法。

至于去除坏习惯的第三种方法就是，用伤害较少的行为代替。为什么我们会有坏习惯？因为在进行这些坏习惯行为的时候，我们的身体或是意识会获得一些好处，可能是满足感，可能是快乐，可能是舒服的感觉等等。然而，这个习惯行为既然被称之为坏习惯，就是因为它虽然短时间内会给你好处，但是长期来看一定会给予你伤害。所以啊，勉强的强逼自己不要进行这些坏习惯行为，从而让自己的身体和意识处于快乐饥饿状态。久而久之，就会很容易造成反弹，从而做出伤害更大的行为。所以，选择一个一样可以获得满足，但是所带来的伤害比较少，或是根本没有伤害的替代行为，就会是相对比较好的方法。还是一样举吃零食这个坏习惯的例子，不要强逼自己不吃零食，而是当你想要吃零食的时候，就改吃水果。水果一样是甜食，吃水果也会给自己的身体带来愉快与满足的感觉。但是水果和零食比较起来，就一定是水果比较健康。

最后要给大家去除坏习惯的最后一种方法，那就是不要一步到位，而是慢慢来，逐渐减少。从每天都要吃零食，变成两天吃一次，再变成一个星期吃一次，最后变成每个月才吃一次。这样做的好处是，让你的身体有一个适应的过程。毕竟一次过戒除完全不吃，就会好像之前所说的那样，会反弹的，到时候反而会做出一个更加伤害自己的行为。所以啊，不要想着一步到位，而是要慢慢来的逐渐减少。

最后，昨天培养好习惯的小技巧，就是关于日历链，和一次只培养一个习惯，再去除坏习惯这里也是适用的。希望大家去除坏习惯的努力可以成功。再这里和大家复习一下4种去除坏习惯的方法：

1.       觉察到诱发点

2.       增加阻碍

3.       用伤害较少的行为代替

4.       逐渐减少

不知道大家有什么想要去除的坏习惯呢？欢迎在下方的留言区留言和我分享讨论吧。

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每天都进步#34 4种方法帮你养成好习惯

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我们时常听到师长们唠叨，说：“这是你的一个坏习惯，你一定要戒除。”又或者是说：“你这个习惯很好，要保持。”那么到底一个习惯有没有这么强大的威力，可以帮助你在你的人生中获得成就？

图片来源：Popular Online

在James Clear的《原子习惯》（《Atomic Habits》）一书中，提出了对于习惯很好的解释。习惯是一种不需要能量、不需要思考、自发的就可以完成的行为。比如你每天早上起床之后，不需要思考，也不需要和意志力搏斗，就会自动自发地去刷牙。假如今天你可以把做一些对自己有益的事情，变成好像刷牙那样简单的话，是不是你的人生就会慢慢累积巨大的好处？

所以，今天这一集节目就要和大家分享，怎么培养一个好习惯，让自己的人生更加的进步。首先第一个方法是，减少做这个行为的阻碍。举一个例子，假如你想要培养一个阅读的习惯，那么首先要做的是，让自己的周围有书本可以阅读，而且是放在很容易拿到的地方。那么你就不会在想要阅读的时候，因为找不到书本，或者是因为书本放得太高或太远，拿不到就不阅读了。

第二个方法是，让自己在完成这个习惯以后，有获得立即满足的效果，或者是得到一些奖励。奖励和惩罚一直都是让自己培养好习惯的强大武器，人类的心理都会因为为了获得奖励而期待，这种期待就会变成行动力，从而让你持续的完成你想要完成的好习惯。

第三个方法是，将你想要培养的好习惯，与原本的习惯捆绑在一起。还是举阅读的例子吧。假如你想要培养阅读的好习惯，那么不妨将阅读这个行为，与你原本就拥有的习惯捆绑在一起。我就是这么做的，每天晚上刷牙之后，在睡觉前我都会阅读一会，才来睡觉。这个习惯我从大概一年之前开始培养，直到现在已经阅读了超过二十本书了。这样做的好处是，做你原本就拥有的习惯根本不会消耗你任何的意志力与能量。所以在这些原本就拥有的习惯前后，添加一个新习惯，也不太会消耗你的意志力与能量。

而最后一个方法就是，将你想要培养的习惯，设定在越简单越好。这在之前的节目里也有说过，越容易执行的行为，就越有可能去执行。因此，你就会拥有强大的心理暗示，来帮助你完成这个好习惯。这里提供一个参考给大家，就是两分钟原则。两分钟原则的意思就是，将自己要培养的好习惯，设定在两分钟内就能完成的行为。所以要培养阅读的行为，就请告诉自己，不是每天读一章或是十面，而是每天读一面就好。

这里也要提醒大家，好习惯的培养，不能够贪多，一次培养一个习惯就好。最后和大家复习一下今天讲过的四种培养好习惯的方法：

1. 减少做这个好习惯的阻碍

2. 完成好习惯以后奖励自己

3. 与原有的习惯捆绑在一起

4. 要培养的习惯越简单越好

当然，之前节目所提过的日历链也是一个很好帮助自己培养好习惯的工具。

不知道大家有没有想要培养的好习惯呢？欢迎在下方的留言区留言和我分享讨论吧。

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每天都进步#33 帕金森定理 Parkinson’s Law

大家好，欢迎收看每天都进步，这里是天地海课室，陪你每天进步1%。

今天和大家分享一个定理，叫做帕金森定理，英文是Parkinson’s Law。帕金森定理自然是由一个叫帕金森的人提出来的，他的全名叫Cyril Northcote Parkinson，是一个英国人，出生于1909年。他是在1955的时候，在一本叫《经济学人》（《The Economist》）中首次提出了这个定理。

说了这么多，到底什么是帕金森定理呢？这个定理如下：“在工作能够完成的时限内，工作量会一直增加，直到所有可用时间被填充为止。”换个说法就是，给你一天就可以完成的工作，当给你两个月时，你就会需要两个月才能做完这个工作。没有错，听起来这个定理就是在说着拖延症这个情况的。

不过，与其说是拖延症，不如说是时间资源的不够用。但是，帕金森定理好玩的地方就在于，这个定理不止是用在时间资源里，也包括了其他的资源。甚至在英文中，帕金森定理还有以下的说法：“The demand upon a resource tends to expand to match the supply of the resource (if the price is zero), and the reverse is not true. ”华语的意思就是，一个资源的供给有多少，那么他的需求就会膨胀到使用完这个资源为止。有趣的是，这定理的相反面是不成立的，也就是一个资源的需求超过供给的话，这个资源的供给并不会无端端增加。

我们举一个例子来看看这个帕金森定理到底有多可怕。假如一家小企业只有两个人，一个是老板，一个是员工。那么这家企业的工作分配就会很简单，主要的工作都是老板来做，员工就是帮助老板完成一些琐碎的工作。有一天，有一个新的年轻人来到这家小企业应征。老板这时候想，请多一个人也不错，可以帮助减轻自己的工作，让自己可以做的事情更多，也就可以让整个企业更加的有效率。可是在真正决定请了这个年轻人之后，你就会看到实情未必如此。

首先，请多了一个人，这个老板是不是要思考新员工该做些什么，旧员工该做些什么的问题？这是工作分配问题。第二，多了一个人之后，是不是要考虑这两个人是否能够愉快的相处？这是员工情绪的问题。再来，为了避免矛盾的发生，老板是不是应该要思考两个人的工作量和待遇如何分配的问题？这是员工人际的问题。还有，为了决定薪水和奖金的分配，是不是要设定KPI？这是员工评估问题。

你看，我随便列一列，就可以说出那么多的工作量了，而这些工作是在请多一个人之前所没有的。所以人力资源变多了之后，这企业的整体工作效率并没有增加多少，但是对于这个人力资源的需求就被占用了。

再说一个更简单，也更恐怖的例子，那就是个人的金钱资源。不知道你有没有发现到，一个人有多少钱都好，都会倾向于用完这些钱，这就是为什么有那么多的月光族了。所以，当你知道了帕金森定理以后，你就或许可以设定出一些机制，来帮助你克服一些问题。首先，对于金钱资源，应该要把存钱与投资设定为必须的支出，那么就不会让自己的欲望与需求膨胀到使用完金钱资源导致自己变成月光族。再来，对于时间资源来说，干脆将deadline给减半，然后催眠自己，那是真正的截止日期，这样就不至于做太多有的没的事。

不知道大家日常的生活中又看过什么例子来诠释帕金森定理呢？欢迎在下方的留言区留言给我知道吧。

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每天都进步#32 什么是基金（下）

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昨天我们聊了关于基金的一些分类，包括了开放型基金、封闭型基金和对冲基金，今天我们继续来聊关于基金的其他分类。

首先我们今天要来聊的第一种分类是根据该基金主要投资的对象来分类的，也就是我们常常在银行或是基金公司听到的，债劵型基金和股票型基金。其实顾名思义，债劵型基金就是主要投资在债劵上的基金。而股票型基金自然就是主要投资在股票的基金。可是在这里却有一个迷思，很多人会以为投资债劵的话就代表风险比较低比较保守，投资股票的话就代表风险比较高比较进取。可是啊，如果你购买的债卷是那种垃圾债卷的话，风险也可以是很高的。好公司的股票，风险也可以是很低的。所以，不要单纯的认为债卷就是风险低，股票就是风险高的投资。投资在基金的时候，还是要关注该基金是如何运作的，主要的投资标的是什么，从而才能够判断该基金的风险与收益的平衡。

再来，我们要介绍的一种基金叫做ETF。ETF的全名叫做Exchanged-Traded Fund，华文翻译就有各种各样的叫法，正式一点的翻译叫“交易型开放式指数证券投资基金”，又或者可以简称为“指数型基金”，或者干脆叫做ETF就好了。那么到底什么是ETF呢？简单来讲就是，基金公司不需要花费心力来选择投资标的，而是跟着指数购买一篮子的股票，做到追踪指数的目的。也就是说，投资ETF，就等于投资整个大盘，也等于投资了代表大盘的指数。

马来西亚目前没有很好的ETF，因此无法举例说明，但是其他的国家就有非常优质的ETF。比如说，美国的S&P500，这是将在美国的纽约证券交易所（NYSE）和纳斯达克（NASDAQ）中上市的500家最大的企业一篮子打包在一起的指数，追踪这个指数的SPY，就是追踪S&P500的ETF。换句话说，投资SPY，就是等于一次过投资了美国500家最大的企业。再举一个例子，台湾的0050，也是一档优质的ETF。这一档ETF，所选的股票就是台湾证券交易所上市的五十家市值最大的股票。因此投资0050，就等于投资了在台湾上市的五十家最大的公司。ETF还有很多值得展开讨论的地方，或许下次有机会可以再制作一集来说明ETF这款特殊的基金。

最后，要和大家说的基金类型就是REIT，全名是Real Estate Investment Trust，华文翻译是房地产投资信托基金。这一种基金是一种封闭型的基金，在成立之初，基金公司就会将投资者的钱拿去购买房地产，然后通过出租该房地产来盈利。所收获的租金收入就会以股息的方式派发回给投资者。因此，投资在REIT就等于购买了房地产的一部分，然后就可以收获租金收入的一部分。更有趣的是，虽然REIT是一种封闭型基金，但是它却可以在股票交易所买卖。因此，投资者可以随时用和股票一样的机制，来和其他持有REIT的投资者进行交易。

截至2020年1月，在马来西亚上市的REIT一共有十八档。其中出名的包括了IGBREIT、KLCC、PAVREIT、SUNREIT等。IGBREIT持有的房地产是吉隆坡出名的 Mid Valley，KLCC持有的自然是KLCC，PAVREIT持有的是坐落在Bukit Bintang的Pavillion，以及SUNREIT就持有Sunway Pyramid。当然，以上所举的例子只是该档REIT持有的最出名的房地产，这些REIT都持有不止一间房地产，而是有好几间。投资者应该要在投资之前，充分的了解那档REIT所持有所有房地产。

讲了那么多基金的类型，不知道大家最喜欢的是哪一种基金呢？欢迎在下方的留言区留言，和我分享讨论吧。

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