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我们通常认为，情绪和理性是两个对立的感觉。一个理性的人感觉上就是没有情绪的，而一个情绪澎湃的人就会被认为是不理性的。另外，社会上也充斥着我们需要做好情绪管理才可以在自己的职场上取得成就。因此，人们就会有一个感觉，那就是理性才是好的，而有情绪都是坏的。但是今天的这一集节目就要告诉大家，事实并不是如此。
首先我们先来说一说什么是情绪。根据维基百科的定义，情绪是对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态，也是针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应。说白话文吧，情绪就是一种感觉的状态，这种状态是用来帮助你应付来自你心里的内部事件或是来自外在世界的刺激。而这种状态，维持的时间很短，可以帮助你快速的应付这些突发事件。
怎么说呢？让我来举一个例子你就明白了。假如你是一个远古时代的古代人，在你打猎的过程之中，忽然遇到了一只老虎。如果这时候你没有任何的情绪，而是充满理性的话。你就会发现到遇到老虎是一件很倒霉的事情，然后通过你的快速计算就会发现到，你打不赢这只老虎。如果要逃跑的话，你又会可悲的发现到自己的两条腿跑不过老虎的四条腿。于是，你这个理性的权衡完毕以后，你就决定放弃一切抵抗，乖乖的让这只老虎把你给吃掉。可是，事实上我们的祖先能够从远古的时代存活下来直到今天，根本就不是靠这种理性的权衡，而是靠着情绪的爆发力。所以，当古代人遇到老虎的时候，他这时候就会产生情绪，然后迅速的判断，究竟是要战斗还是逃跑。有趣的是，无论是战斗还是逃跑，我们都需要将能量调动出来，充斥在自己的全身上面，让自己可以有更灵敏的动作、更快速的判断、更强的力量。所以，为了战斗而产生的愤怒与为了逃跑而产生的恐惧，对我们人体的影响基本上是一样的，就是心跳加速、血压升高、情绪澎湃，这些生理反应都是为了让血液更快的将氧气和能量输送到全身去，以让你可以更好的战斗或是更好的逃跑。
也因此，我们的远古时代的祖先为了存活下来，演化了情绪这项能力来帮助我们可以在遇到事件发生的时候，快速的战斗或是逃跑。也就因此，几乎所有的情绪都是为了应付战斗或逃跑的需求而产生的。因此有情绪对我们人类来说根本就不是问题，那么为什么现在的人却会因为这个或那个的情绪问题而影响到自己的人生呢？原因就是因为我们现在面临到的挑战早就变得非常得复杂，复杂到单纯的战斗或是逃跑根本解决不了问题。举例，钱不够用的问题。请问，当你遇到这个钱不够用的问题的时候，你究竟是应该要战斗还是逃跑呢？如果要战斗的话，请问敌人是谁？剥削你的老板？如果你真的将老板当敌人，那么你别想得到好的待遇。还是你会认为你的敌人是无情的社会？如果是这样的话，你又应该要将你的拳头挥向什么地方呢？那如果是要逃跑的话，那么请问要逃去哪里？无论你逃向什么地方，你还是要花钱，这钱不够用的挑战还是一直存在。这也就很好的解释了为什么明明就已经很穷了，也很清楚赌博或喝酒根本不是一个贫穷翻身的办法，还是有那么多的穷人赌博赌到倾家荡产，喝酒喝到烂醉如泥。这是因为他们本质上是在逃跑。
所以啊，现在的社会已经不是单纯的可以使用战斗或逃跑来应付的了，也就因此我们的情绪如果管理得不好就会引发严重的问题。那么你可能会说，那么我又应该怎样管理好我自己的情绪呢？明天的每天都进步，就来为你解答这一个问题。也欢迎大家在下方的留言区留言，你在遇到挑战的时候，是比较喜欢选择战斗，还是比较喜欢选择逃跑呢？
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